本书分为两部分：穴道刺激疗法和穴道指压疗法。在严选特别有效穴道的同时，用千余幅实例图片配以准确易懂的说明，详细地介绍了任何人都能简便找到穴道的方法，以及如何刺激、指压这些穴道来治疗疾病的方法。

穴道刺激疗法


穴道疗法效果卓著


穴道疗法的秘密


自律神经失调为万病之源


皮肤出现异常


穴道疗洁的效果受科学界注目


穴道疗洁并非万能


如何正确地找到穴道


穴道有多少个


寻找穴道的诀窍


牢记骨骼组织


有效的穴道刺激法


刺激穴道要在呼气时


治疗前请勿抽烟


任何人都会的穴道刺激


利用身边小东西刺激穴道


身体不适的健康疗法


肩膀酸痛


便秘


腹泻


鼻塞


眼睛疲劳


打嗝


晕车


失眠


耳鸣


目眩


倦怠感


尿频


手、指麻痹


感冒


心悸


慢性疾病的健康疗法


高血压


肾脏病


肝病


糖尿病


胃下垂


痔


低血压


哮喘


止疼的健康疗法


头痛


腰痛


五十肩


牙痛


膝盖疼痛


三叉神经痛


坐骨神经痛


肋间神经痛


喉咙疼痛


小腿抽筋


胃痉挛


落枕


强健体魄的健康疗法


提高性欲


增进食欲


增强记忆力


阳萎


老花眼、白内障


早泄


宿醉


女性和儿童疾病的健康疗法


生理痛


更年期障碍


手脚冰冷


不孕症


孕吐


夜尿症


晕眩


幼儿体质虚弱


美丽体态的健康疗法


青春痘、赘疣


老人斑、肌肤粗糙


掉发


过胖、过瘦


即效穴道与其主治症状一览


头痛的治疗要领


感冒·流行性感冒所引起的头痛


抽痛性的偏头痛


紧张性头痛


高血压引起的头痛


三叉神经痛所引起的头痛


颈部异常所引起的头痛


眼部异常所引起的头痛


鼻部疾病引起的头痛


耳疾引起的头痛


宿醉性头痛


有效的家庭疗法


冷敷法－伴随发烧的头痛


冷敷法－实体局部不适引起的头痛


冷敷法－后头部及偏头部疼痛时


温热疗法－热毛巾及热袋的用法


温热疗法－吹风机的用法


温热疗法－足浴法


指压治疗法


揉捻治疗法（1）


揉捻治疗法（II）


指压与揉捻的治疗法——整个头部疼痛时


指压与揉捻的治疗法——偏头部疼痛时


指压与揉捻的治疗法——头前部疼痛时


指压与揉捻的治疗法——头后部疼痛时


指压与揉捻的治疗法——脸部疼痛时


牙签刺激法


温灸治疗法——艾绒的用法


温灸治疗法——香烟用法


温灸治疗法——温灸器的用法


运动疗法——颈部与肩膀的弛缓体操


运动疗法——踩竹运动


运动疗法－倒立


运动疗法－游泳


中药疗法


经穴指压疗法


经穴指压疗法基本知识


何谓经穴


经穴的寻找方法


穴道指压健康法


活用灵气治疗法


穴道基本刺激法


打击法（一）


打击法（二）


指压法


捏法


灵气法


治疗篇


慢性病及不适症


食欲不振


慢性胃炎、胃痛


便秘


下痢


痔核、裂痔、痔瘘


慢性肝炎


膀胱炎


脸部痉挛、疼痛


疼痛、麻痹等后遗症


肩膀肌肉僵硬、酸痛


风湿疼痛


手腕筋肉疼痛


手部麻痹


肋间神经痛


坐骨神经痛


闪腰．慢性腰痛


膝关节疼痛


骨折、伤痕等后遗症


高血压


低血压


脑溢血后的复原


目眩、头昏眼花


疾病性气喘


防止气喘发作


感冒


脚气


脚底肿大


麻疹


湿疹


懒散


出汗


空调病


怯寒症


月经痛


更年期障碍


恶阻的苦痛


不孕症


老花眼


假性近视


初期白内障


减轻色盲


脸腺炎（麦粒肿）


耳鸣


鼻蓄脓


鼻内脓疙疸


喉陇痛、鼻塞


口腔炎


扁桃腺疼痛


急救篇


当场瞬间见效


鼻血


牙痛


恶心


宿醉


晕车、晕船


止咳


止痰


止嗝


烧心、暖气


止屁


小腿痉挛


扭筋


手腕或脚脖子扭筋


摔伤疼痛


穿高跟鞋的倦累


美容篇


使你年轻十岁、生活愉快


肥胖


雀斑、荞麦皮


圆形脱发症


白发亦可变黑


小皱纹消失


大腿变细


腰部赘肉


手指纤细


健胸


过份苗条


消除双下巴


眼角皱纹


臀部下垂


水蛇腰变直


性篇


使你对性产生自信


性欲复生


延长性欲时间


性自卑


精力减退


增进性欲


夫妻性生活


早泄


精神性阳萎


增强性能力


性活力


精神篇


去心病、产生源源不绝的力气


忧郁症


神经衰弱


睡意


歇斯底里


焦躁


慵懒感


增进耐性


疲劳


头脑清晰


消除挤汽车的疲劳


怯弱


不在乎谣言，经常保持我行我素


能承受不幸


改正急燥性格

精神篇


去心病、产生源源不断的力气


忧郁症


我们时常能看见整天忧郁、缺乏干劲、看到任何东西皆不为所动、对于未来毫无期望，每日蝶唤不休、懒懒散散过日子的人。这种人平常不愿与人交谈时常弯腰低头、眼睛无神。一副没自信的表现。但是这种人不会暗中中伤别人，只会说些对社会或本身绝望的话，但也有些人会唠叨着“我想死，不想活啦！”。这是典型的忧郁症患者，这种患者很有可能步入自杀之途。


神经衰弱和忧郁症有明显的不同，神经衰弱绝不会“想寻死”。忧郁症患者会为了生存而考虑本身、烦恼、结果等等，等到自己无法从现实中逃避时，才会发展成“自杀”等想法。忧郁症患者。有讨厌与别人接触的倾向这种倾向强烈的话就缺乏自觉症状，因此想恢复是相当困难。所以忧郁症患者应趁病不严重时加以治疗。


轻微的忧郁症有时随着情绪不佳的精神症状，同时也产生口渴、没有食欲、便秘、肩酸体倦、不愿说话等等症状。在这种情况下患者家人所能给他的帮助是给患者趣味性事物，使他产生干劲。但是一般忧郁症患者大都没有爱好。


忧郁症患者虽无爱好、兴趣，但是他有执着心，这就可加以利用。经由执着心使他产生自信，对其它事情产生欲望如此便会渐渐有干劲。这种患者需要家人的温馨和关怀，不可用警告来刺激他。


·穴位及治疗


治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右4厘米处的“天柱”。指压时先放松身体，用手力在左右天柱交换强劈10下，每天重复5～10次。


指压“足三里”对忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复数次。


采用上述指压法时，如果家人给予温馨和关怀的话，在2～3天就能使患者心情开朗。


神经衰弱


现代人时常苦恼于各种文明病，神经衰弱可说是文明病之一。许多人的症状是头重、忧郁、没精神、无法工作、无故焦躁等等。这些人到医院也检查不出所以然，身体没有异常，医生爱莫能助，这结果会使患者更加困扰。


考试时，如果有信心进入与本身能力相称的学校即可的想法就会悠然地参加考试。对上班的人来说，如果太太总是以笑脸相对的话，也会觉得开朗，甚至于对丈夫说“如果这家公司你认为不好的话，可以再换！”可使丈夫产生自信，如此便能治愈他的神经衰弱。


总之，想治好神经衰弱。一定要有能使精神安定的场所和能消除疲劳之处。


·穴位及治疗


“足三里”的确是治疗神经衰弱的穴道。指压此处能使自体血