和谐社会需要个人的自我和谐。只有自我和谐，才能推动整个社会的和谐发展，才能使个人在生活和事业上取得“双赢”，并使个人有可能向更高的职业目标迈进。本书既是一套有关个人成长的培训教材，也是一套成就自我的系统工具。通过阅读本书，可使社会中的个人从认识自我到实现卓越人生，理解自我和谐的核心意义和价值，在身体、情感、思想、精神方面平衡自我，达成和谐人生。...

序一奇迹不奇.
序二平衡才能持久
序三黑气球能飞起来吗
前言
第一章如何运用本书——指导你如何训练自己
第二章认识自我——积极主动的原则
一认识自我的源头
二翻开自己的说明书
三读懂你自己的说明书
四认识自我的核心——由消极被动到积极主动
第三章重建自我——自我领导的原则
一重建自我的前提
二重建自我的切入点
三重建自我的核心——习惯的力量
四重建自我的方向及规律
第四章超越自我——自我管理的原则
一你是否生活在浓雾之中
二你在生命中所扮演的角色
三确定你人生的罗盘——价值观
四整合你的角色.价值观与使命
五发现你人生的使命宣言
第五章自然规律与人生法则——获得均衡人生的原则
一自然规律与人生法则的源头：水知道生命的答案
二自然规律与人生法则之一：变化
三自然规律与人生法则之二：相互依存
四自然规律与人生法则之三：成长
五自然规律与人生法则之四：秩序..
六自然规律与人生法则之五：平衡
七自然规律与人生法则之六：四季
八自然规律与人生法则之七：对立
第六章自我超越——向上向善的原则
一何谓自我超越
二怎样才能跨入自我超越的境界
三如何调动生命能量进行自我超越
四心灵能量分布
第七章身心合一——心灵宁静的原则
一让心灵呼吸宁静
二心灵的宁静
三非宁静无以致远
四身心合一以致远
五每天心灵净化练习
第八章卓越人生——平衡与和谐的原则
一人类四大需要和能力的互动平衡
二身体：身体健康,生活富足
三情感：家庭和睦,社交圆满
四思想：自我成长,助人成长
五精神：心灵富足,助人心灵
六卓越人生——和谐人生
附录
附录一优雅一生又何妨：陈德云导师专访
附录二自我分析手册
后记感恩的心...

首先,恭喜你翻开了这本特别的书,准确地说这不是一本书,这是一位心灵的导师在与你面对面地沟通与交流.每一次的交流都将伴随着你心灵的成长!.
我从哪里来

陈德云,香港行动成功国际教育集团训练导师.
2006第二届华人“亚洲十大杰出培训师”
全球华人NLP协会秘书长
NLP国际商学院授权导师
中国大学生成功素质训练发起人..
全国百所大学成功者协会特邀顾问
陈德云导师是一个用心灵和智慧来创造生命价值的人.他集中于研究行动成功哲学和NLP神经语言程式学,提倡自我和谐,训练人们了解自己,平衡人生,至今已为400多家企业作过内训,受训企业既有中国移动.红塔集团.新希望集团这样的著名企业,也有新兴的民营企业,学员训后满意率超过95.6％,在业界拥有良好的口碑,被业界誉为“企业系统培训的最佳绩效导师”....