本书将为你讲述四个部分： 雪域高原：在那苍茫晶莹的雪域高原，在荒凉寂寞的远古时期，属于黑发藏人的神话随着高原的雪水滥觞流传。不读西藏的神话，无法洞悉雪域高原诱惑灵性的根髓，无法体味一个民族浪漫的情怀。
英雄史诗：享有“东方的荷马史诗”之称的《格萨尔王传》，大约产生于公元3至6世纪之间，是世界上唯一一部至今还在创作的、最长的史诗。除了动听的传奇故事，还包含了古代藏族的历史、经济、道德、民风民俗等实用信息，代表着古代藏族文化的最高成就，堪称研究古代西藏的“百科全书 ”。
玄妙传奇：传奇是广为传颂的民间离奇故事，是现实中的诗，又是神话般的史。而神秘的雪域高原，本身就是一部绚丽丰富、如美酒般醇香的千年传奇。那一个个令人瞠目结舌的场景，一串串梦幻与现实交织的情节和一幅幅精美绝伦的唐卡，将为您展示一个与众不同的奇异西藏，探询失传已久的藏地秘闻。
富丽民俗：雪域高原西藏，拥有世界上海拔最高地区的自然景观，也有与严酷生活环境相适应的、世界上最富浪漫色彩的生活节奏。那浸透在西藏生活方式和节日习俗中一点一滴的文化积淀，足以使任何有幸身临其境的人叹为观止，让您发现一个真实而饱满的文化西藏。

香巴拉唐卡的传说故事
唐卡图版目录
序言：展现一个隐秘于民间的西藏
第一部 雪域神话——穿越千年沧桑
第一章 创世之时——西藏流传千年的创世神话
1 贪欲的惩罚——藏族创世故事
2 罗刹女、冷杉树和猕猴——神话中的藏人起源
3 从猕猴到人类——神话中的藏族繁衍故事
第二章 众神之舞——西藏诸神的情义故事
1 柔情水神——西藏美丽湖泊的传说
2 巍峨山神——西藏高耸名山的传说
3 忠义猎神——珞巴人中流传的猎神传说
4 凄厉赞神——平民之神赞神的冤屈故事
第二部 英雄史诗——触摸高原灵魂
第三章 天降神子——格萨尔的诞生与称王
1 神子降临——格萨尔出生
2 迁徙岭地——英雄之路的开始
3 赛马称王——格萨尔称王
第四章 雄狮发威——格萨尔征服四大魔国
1 北方魔国之战——大战魔王鲁赞
2 霍岭之战——大战霍尔白帐王
3 保卫盐海——大战黑姜王萨丹
4 门域之战——大战魔王辛赤
第五章 戎马半生——格萨尔荣返天界
1 大食之战——征服大食
2 卡契之战——大战卡契王赤丹路贝
3 重返天界——格萨尔返回天界
第三部 玄妙传奇——解密藏地异闻
第六章 佛像传奇——高原至宝的故事
1 释迦牟尼佛像传奇——释迦牟尼亲自开光的本尊佛像
2 鲁格肖热观音像传奇——藏王松赞干布的本尊
第七章 护法传奇——西藏著名护法神的故事
1 吉祥天女传奇——暴躁的“母亲”
2 赤尊赞大神传奇——多情的护法神
第八章 寺庙传奇一西藏著名寺庙的故事
1 哲蚌寺传奇——西藏最大的佛寺
2 香色寺传奇——女活佛创造的奇迹
3 萨迦寺传奇——以跳神闻名的古老寺庙
第九章 上师传奇——三位上师的成道故事
1 说不尽的莲花生——最具传奇色彩的上师
2 米拉热巴的苦与甘——坚定的苦修者与自由的歌行者
3 宗喀巴的无量悲心——第二佛陀的传奇
第四部 富丽民俗——深入藏式生活
第十章 饮食民俗——雪域高原独特的生活方式
1 酥油茶民俗——青藏高原最重要的饮料
2 青稞民俗——青藏高原最重要的谷物
第十一章 节日民俗——与佛教紧密相连的节日习俗
1 新年民俗——驱邪、迎喜、庆新年
2 雪顿节民俗——“吃酸奶”的节日
3 沐浴节民俗——科学的洗浴节日
第十二章 丧葬民俗——黑发藏民生命的最后一站
1 塔葬民俗——高僧活佛的丧葬方式
2 天葬民俗——源于自然，返于自然
附录一 《格萨尔王传》精彩片断欣赏
附录二 参考书目