作者自述：



本书中，我想展示的便是女性性行为（男性性行为在另外一册中介绍），也即是许多世纪以来被主导各个社会的生育模式所忽略或压抑的性行为方式。

女性性高潮是大多数女人在自慰时极易获得的性状态。然而，在我们所知的性定义之中，大多数女人达到高潮的性刺激—阴蒂刺激—往往被排除在外，这意味着，（在他们看来）要么女性性高潮不如男性性高潮重要，要么女人应该设法使自己从带给男性性高潮的同一种刺激—阴道交媾—中获得性高潮。事实是，大多数妇女在某种形式的阴蒂刺激中更易达到性高潮（几乎所有的女人都能通过阴蒂自慰轻易地达到性高潮）。本项研究揭示出，只有少数女人通过“性交”达到高潮，大多数女人在性行为中只是在男人面前伪装自己达到高潮。那么，女人如何才能成就自己，性行为如何才能更加平等并富于变化呢？

首先，我们有必要拥有信息。书中列举了不同国家中数以千计的女人的证言，她们不但阐述了自己何时达到性高潮及如何体验它，而且也阐述了她们对性的体验及她们的喜好和憎恶。这些信息是本书所独有的。为了得到这些信息，我花费了多年时间对女人的内心及经验进行了广泛的征询。

根据她们的证言（本书中比比皆是），我得出的结论是：女人及女性性高潮毫无过错，需要改变性态度的是社会自身。女人在“性行为（交媾）”中获得性高潮的压力，使女人即使在最隐秘的时刻也不得不屈服于这个社会的排斥与压制。女人得到的教导是，她们应该改变自己，在“性交（交媾）中学会性高潮”然而，需要改变的不是女人，而是这个社会。它需要重新就“性”的定义做出评判。

序一 给中文读者的一封信

序二 高潮的情欲文化

第1章 自慰

女人对自慰的感觉

你喜欢自慰吗

自慰的重要性



第2章 自慰的类型

自慰的类型

腿部姿势



第3章 性高潮

性高潮重要吗

高潮各个阶段的感觉

高潮之后



第4章 多重高潮与序列高潮

多重高潮与序列高潮

阴道性交与否会让高潮不同吗

情感式高潮

从无高潮的女人



第5章 阴道性交

阴道性交的高潮

假装高潮



第6章 女人如何达到性高潮

女人如何在阴道性交中达到高潮

增加达到高潮的机会



第7章 阴蒂刺激

与男人性交的经验

以手做阴蒂刺激来达到高潮

女人喜欢什么样的阴蒂刺激

借阴蒂口交达到高潮



第8章 女同性恋主义

导论

女人之间如何建立身体关系

女人偏好与同性建立性关系的原因

双性恋的女人

女同性恋的政治涵义



第9章 性奴隶

何谓性奴隶

女性对性爱与性交的感觉

女人喜欢性爱的原因

女人为何不创造自己的高潮



第10章 性解放

妇女角色与地位的变迁

女人对性解放运动的看法

男人的性冲动到底有多强烈

性解放的双重标准

性与爱

生育控制

性爱有多重要

性解放运动仍在进行中



第11章 老年女人

年龄对性欲的影响



第12章 女性性欲新论

为性爱重新定义

阴道性交的未来

肌肤之间也是性爱

女人喜欢什么样的身体接触



第13章 10个女人的婚姻故事

第1个故事

第2个故事

第3个故事

第4个故事

第5个故事

第6个故事

第7个故事

第8个故事

第9个故事

第10个故事



第14章 婚外情

大多数女人是不是都从一而终

女人为什么会有外遇

外遇有什么代表意义

女人对丈夫的外遇作何感想

男人对妻子外遇的反应

身为“另一个女人”

“另一个男人”



第15章 财务和家事

钱是谁赚的？钱该怎么分

家事仍由女人来做吗

财务状况的改变，是否会改变婚姻的外貌



第16章 女人对离婚的感受

女人对离婚的感受

离婚的过程和诉讼

经济状况与离婚



第17章 结婚的目的

女人在婚姻中享有的乐趣和好处

女人希望在婚姻之中享有怎样的爱情



第18章 何谓爱情

爱情的本质是什么

许多女人不再喜欢（或不再相信）激动热情

热恋在生活中扮演什么角色

有些女人相信爱就是关心

深爱着丈夫的已婚女人

哪一种爱情在婚姻中运作得最好



第19章 婚姻—家的保证

已婚女人快乐吗？有没有实现梦想

感情出走

在父权社会开始之前，是否有婚姻的存在？

家的时代是不是过去了



第20章 女人爱女人的7个故事

第1个故事

第2个故事

第3个故事

第4个故事

第5个故事

第6个故事

第7个故事



第21章 女人与女人的爱情有何不同

另一种生活方式

她们最喜欢同性恋的哪个部分

女性间的爱情问题

同性恋的女人是否专一

女同性恋者的金钱状况

女同性恋喜欢单身吗

要表明心迹实在很难

年过40，第一次成为同性恋者的女人

一日同性恋，一世同性恋吗

成为同性恋者是生物性使然吗

同性恋者和异性恋者对感情的分界线在哪里

另一个世界，另一种文化



第22章 对男人的爱

另一种人的蜕变

爱情何在

女人能改变爱情关系吗

男人不愿改变

男性的意识形态和文化的心理学

女性压抑的愤怒



第23章 女人之间的友谊

女人喜爱女人之间的友谊

为什么女人和同性朋友相处得那么快乐

与朋友绝交

女人与权力

女人的团结



第24章 让爱在世界上滋长

回归人类本质及精神

如何推动文化的改变

新的哲学

大多数的女人会在阴道性交中获得高潮吗?

多少女人经常在阴道性交中获得高潮?此问题是针对有过阴道性交经验，而且可以从中获得高潮的受访者中得出，这个百分比是来自回答“在阴道性交中，你达到高潮的频率如何”这一题答案的。包括“是”、“经常”以及“总是会”的人，但不包括用手刺激阴蒂或在阴道性交中借助其他方式达到高潮者。

各项研究与发现

大多数女人若无阴蒂刺激辅助，在阴道性交(阴茎插入阴道)时几乎都无法达到高潮。本研究发现，只有约30%的受访者在阴道性交中经常达到高潮。也就是说，她们毋需依赖其他辅助，如以手刺激阴蒂，就能单靠阴道性交而达到高潮。

对大多数的女人来说，能在阴道性交之后达到高潮，反而是很特殊的经验。虽然有一些女人仍然可以经常在阴道性交中获得高潮，其实是来自前戏阶段的阴蒂刺激(性伴侣以手刺激她的阴蒂或靠她自慰)，方能达到高潮。女人要获得高潮，依然必须依赖刺激阴蒂方能奏效。

根据前页的数据显示，单靠阴道性交很难让大多数女人达到高潮。事实上，有超过70%的女人无法通过阴道性交获得高潮。我们都会以为这是个人问题，但其实一点也不，这既不特殊也不是什么难题。换句话说，无法从阴道性交中经常获得高潮，才是大多数女人的真实经验。

本章后续还会作深入分析，说明有些女人能在阴道性交中获得高潮的原因，其实并非取决于阴茎插入阴道的动作。而且她们采用的办法还能提供给别人作参考，以便让从无性交高潮的女人也能在阴道性交中达到高潮。

这些研究结果是否能反应出了绝大多数女人的经验，或者只能代表少数女人的状况?下面是这些研究结果与其他研究发现的比较。

 萨穆尔·费雪(Seymour Fisher)，著有《女性高潮》(The Female Orgasm)(1972)、《认识女性高潮》(Understanding the Female Orgasm)(1973)：

费雪博士针对300位女性做了为期5年的追踪研究，受访者大多是年轻已婚的中产阶级妇女。其中大约有39%的受访者表示，她们总会在阴道性交中达到高潮。至于所谓“在阴道性交中”之意，在费雪的研究界定中，还包括在性交过程中同时进行刺激阴蒂的方式。而只有20%的受访者表示，她们无法仅靠手的刺激(阴蒂)来达到高潮。

费雪还询问这些受访者：如果只能从阴蒂刺激或阴道刺激二者择一的话，你要选择那一种?有64%的女人说她们会选阴蒂刺激，36%则选阴道刺激。

费雪发表的数据，根本研究做出来的结果相仿：约30%的女人，可以经常从阴道性交中获得高潮。

 艾福瑞·金赛(Alfred kinsey)，著有《男性性行为》(Sexual Behavior in the Human Female)(1953，1965)：

金赛与他的同僚在50年代发表了著名的《金赛性学报告》。往后许多性学研究，大都以此为经典。金赛一再宣称，搜集了大量的女性样本，足以代表全美的女性人口。至今，大规模的性学随机调查研究，仍尚未在美国本土执行过，主要是因为受访者普遍拒答的缘故。如今，金赛虽已身故多年，但在他生前，曾经耗费心力，克服问卷抽样代表性的问题，至今金赛性学研究中心还在继续努力从事大规模的性学调查工作。

金赛与他的同僚证实阴蒂在女人性高潮过程中所占的重要地位，虽然金赛当年的研究亦清楚地定义“阴道性交的高潮”，但是我们在对照比较时，仍会出现相当混淆的状况。《金赛性学报告》将高潮分成3种：阴道性交的高潮、爱抚的高潮、自慰的高潮。不过，阴道性交的高潮还包括什么呢?一位金赛的同僚名叫沃德尔.波默罗伊(Wardell Pomeroy)表示：金赛把在阴道性交中以任何方式达到高潮者，全都纳入“阴道性交的高潮”。

以这样宽松的标准观之，金赛发现：大多数的女人，尤其在她们结婚多年之后，通常都可以在阴道性交中达到高潮。不过，另一方面，金赛又再三强调在阴道性交的过程中，女方始终无法获得足够刺激的现象，以及女人可以轻而易举地在自慰中达到高潮的事实。这些发现提醒我们：在女人达到高潮的过程中，阴蒂刺激扮演着决定性的角色，特别是在金赛所谓阴道性交的高潮中。金赛曾说明道：“自慰以及爱抚的技巧，比起阴茎插入阴道性交的技巧，对促进女性高潮而言，还来得更有效。”

金赛又进一步说明问题的核心所在，他认为对这些女人来说，问题并非出在她们没有能力达到高潮，而在于她们无法在“阴道性交中”获得高潮。再者，金赛从受访者中发现：大多数可以偶尔在“阴道性交”中获得高潮的女人，当她们在自慰时，都能经常且快速地达到高潮。爱德华·布莱切(Edward Brecher)曾说：“金赛并没有说自慰比阴道性交还有趣，不过，自慰比较受女人欢迎倒是实情。而《金赛性学报告》中所要表达的是一个很简单的事实，这也是数以百万计的美国妇女们的亲身经验：无论阴道性交的乐趣如何，也无论其情感回馈如何，阴道性交绝对比不上自慰为女人带来的高潮。而且对某些女人来说，阴道性交至今仍无法为她们带来高潮。”

 海伦·凯普兰(Helen kaplan)，著有《性治疗新论》(The New Sex Therapy)(1974)：

凯普兰博士是闻名的性治疗师，同时也是心理分析师。她虽然没有做过特定的研究调查，但是却拥有丰富的临床经验，她的著作就是根据这些资料而来。以下的引言中，即可看出她的基本主张：“数以百万计的妇女其实是甚为敏感的人，但她们却无法在阴道性交中达到高潮，难道她们都是‘病人’吗?”

诚如她的叙述：

从临床诊疗的印象当中来看：全美的女性总人口中，约有8%～12%的女性，从无高潮经验。至于剩下约90%的女性，她们往往会利用各种方式来达到高潮。此外，在有过高潮经验的女人中，只有不到一半甚至更少的人，可以在阴道性交中经常达到高潮，而不需借助额外的阴蒂刺激。这些临床经验的心得，跟许多性学专家的说法以及社会大众的观念，都大相径庭。一般都认为：阴道性交而来的高潮，才是正常而成熟的女人应该有的表现，若女人的高潮借助直接的阴蒂刺激，就会被视为病态。

也就是说，根据凯普兰针对90%有过高潮经验的女人所作的估计，其中的半数或不到半数者，可以毋需靠阴蒂刺激就能经常在阴道性交中获得高潮。而“半数或不及半数者”的比例，均包含在本研究结果(90%)的估算中，显然凯普兰的估算是偏高了一点。

 威廉·马斯特与维吉妮亚.琼生(William Masters and Virginia Johnson)，著有《人类性反应》(Human Sexual Response)(1966)、《人类性缺陷》(Human Sexual lnadequacy)(1970)：

马斯特与琼生的研究，并没有提供详细数据以资证明阴道性交高潮的频率如何。事实上，他们从未研究这个问题。他们的目的是研究性高潮。他们的研究成果中，与女性性欲最具关联的发现便是：他们证实了只有一种高潮，并非两种——亦即阴道性交的高潮，其实是来自对阴蒂的间接刺激而非阴道刺激。

从本章探讨的问题为出发点，他们的研究成果对我们又有什么样的启示?首先，马斯特与琼生所研究的受试者，都是来自可以在阴道性交中达到高潮的女人，而无法在阴道性交中达到高潮的女人则被排除在研究之外。此外，在他们的研究成果中，将上述被排除在研究之外、无法在阴道性交中达到高潮的女人，一律视为“阴道性交高潮缺陷”。不过，马斯特与琼生也发现，女人以自慰或刺激阴蒂的方式，更容易达到高潮，据他们的报告显示：受试者感觉最强且频率最高的高潮经验，都是在自慰或刺激阴蒂时发生的，与阴道性交的高潮反应相比，也是如此。

雪儿·海蒂是美国著名的性学专家。出生于1942年，美国佛罗里达大学历史学士及美国史学士，专攻社会科学与法学，曾在哥伦比亚大学攻读西方思想史博士，后因觉得自己所做的研究计划不被教授重视，念了两学期后即辍学。

她于1976年完成的《海蒂性学报告：女人篇》，引起美国及西方国家重新反省“性”的定义。透过开放式性爱问卷调查，海蒂让女人自在地表达自己对于自慰、性高潮、阴道性交、阴蒂刺激、女同性恋等的看法，道出长久隐藏在以男人主导的性文化背后的另一种声音，呈现最真实的女人性爱生活。女性读者藉此书而相知相惜，分享彼此的性经验，男性读者则可一窥女人的性欲全貌，增益相爱相恋的性爱情趣。

海蒂曾于1987年被《世界年鉴》选为25位美国最有影响的妇女之一，为世界性科学研究做出了杰出贡献。