内 容 提 要

本书重点探讨了矿工心身保健学这一新兴边缘学科的形成发

展过程。对矿工心理状态、常见心身疾病及其防治、护理、自我保

健等进行了简要阐述。内容实用、深入浅出、雅俗共赏，是工矿医

院医护人员的必备参考书。既适合于广大矿工阅读，又为有志于

矿工心身保健学研究者提供翔实的资料及研究方法。

目 录

第一章 绪论

第一节 矿工心身保健学的形成与发展（周生明 谷翠莲）

第二节 心理健康的概念及标准（候钦彦 张兆成）

第三节 矿工心身保健学的概念和范围（张兆成 刘合玉）

第四节 矿工心身保健的实施措施（刘合玉 苏奕）

第二章 矿工心理状态

第一节 影响矿工心理状态的因素（陈晓玲 苏奕）

第二节 矿工心理状态（苏奕 侯钦彦）

第三章 矿工心理应激与疾病

第一节 心理应激与疾病（谷翠莲 周生明 丁瑞香）

第二节 应激反应（李强笃 王春燕）

第三节 消极情绪与疾病（李斌 王培英）

第四节 心身病的发病机理（侯钦彦 吕宜莲）

第五节 应激与精神疾病（陶宗贵 李化荣）

第四章 矿工常见心身病及防治

第一节 支气管哮喘（刘合玉 陈秀华）

第二节 慢性阻塞性肺疾病（苏奕 宗晓青）

第三节 冠状动脉粥样硬化性心脏病（陈晓玲 杨蕴兰）

第四节 原发性高血压病（袭建云 李强笃）

第五节 消化性溃疡（谭业芝 李斌）

第六节 结肠易激综合征（韩晓梅 李英杰）

第七节 头痛（孟宪华 侯钦彦）

第八节 糖尿病（周生明 苏奕）

第九节 甲状腺机能亢进症（张兆成 刘合玉）

第十节 癌症（李英杰 陈晓玲）

第十一节 皮肤科心身病（杨蕴兰 孟宪华）

第十二节 传染科疾病的心理学问题（张兆成 杜红伟）

第五章 矿工常见精神疾病及防治

第一节 精神疾病流行病学（侯钦彦 丁瑞香）

第二节 矿工常见精神疾病（陈晓玲 李斌 李强笃）

第三节 酒中毒（丁瑞香 谭业芝）

第四节 尼古丁与吸烟（宗晓青 韩晓梅）

第五节 吗啡类药物依赖（王春燕 袭建云）

第六章 心理护理

第一节 心理护理的目标与原则（王培英 陈秀华）

第二节 病人的心理需要与护理（陈秀华 王成春）

第三节 病人的情绪与护理（李化荣 吕宜莲）

第四节 语言艺术与护理（杜红伟 王春燕）

第五节 护士能力与护理（宗晓青 袭建云）

第七章 矿工心理卫生

第一节 心理卫生概述（王成春 陶宗贵）

第二节 个体发育中不同阶段的心理卫生（陶宗贵 陈晓玲）

第三节 不同社会群体的心理卫生（谭业芝 孟宪华）

第八章 矿工自我心身保健

第一节 自我心理治疗（吕宜莲 李化荣）

第二节 培养良好的性格（杨蕴兰 王春燕）

第三节 保持良好的情绪（刘合玉 王培英）

第四节 锻炼坚强的意志（苏奕 韩晓梅）

第五节 充分发挥自己的聪明才智（李强笃 李斌）

第二节 心理健康的概念及标准

既然谈矿工心身保健，首先要了解健康的概念及标准。WHO

把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、

心理状态和社会适应能力。”把人看成是身心统一体，强调健康包

括身体（生理）健康和心理健康两方面，从而扭转了传统观念中只

重视躯体健康而忽视心理健康的局面。有许多著名专家将健康的概

念更加具体化。我国著名医学家傅连瞕认为，健康包括下列几个方

面：（1）身体各部位发育正常，功能健康，没有疾病；（2）体质坚

强，对疾病有高度抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任

务，经受各种自然环境的考验；（3）精力充沛，能经常保持清醒的

头脑，精神贯注，思想集中，对工作、学习都能保持有较高的效

率；（4）意志坚定，情绪正常，精神愉快。躯体健康标准易被人接

受，心理健康的标准则至今还未被人完全了解，国外学者马斯乐认

为心理健康者应具备下列品质：（1）对现实具有有效率的知觉；

（2）具有自发而不流俗的思想；（3）既能悦纳自己，也能悦纳别

人；（4）在环境中能保持独立，欣赏宁静；（5）注意哲学与道德的

理论；（6）对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴

趣；（7）能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；（8）

具有民主态度，创造性的观念和幽默感；（9）经常有受欢乐与受伤

害的体验。国内学者王效道等则将心理健康水平的评价标准归纳为

下列几方面：（1）适应能力，即对不断变动着的环境能做出良好的

适应，也即能做到“适者生存”；（2）耐受力，即有良好的对心理

应激的承受或抵抗能力；（3）控制力，即有良好的自我控制和调节

能力；（4）意识水平，即具有较高的注意力集中和意识清晰度；

（5）社会交往能力，即具有适度的人际交往能力和良好的人际关

系；（6）康复力，即具有遭受心理应激所致心理创伤后的复原能

力。

事实上，心理健康的标准较为复杂，包括内容较多，本文仅予

简述。（1）心理健康的智力标准：智力是人的各种基本能力的综

合，包括观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力等，其核心是

人的抽象思维能力和创造性解决问题的能力。根据人的智力发展水

平，将智力分为超常、一般和落后三种。其中智力超常、智力一般

都属于智力正常范围，都达到了心理健康的智力标准。（2）心理健

康的情绪标准：情绪通常是指有机体的天然生物需要是否获得满足

感而产生的暂时性的剧烈情感，如忿怒、恐惧、欢喜、悲伤等。情

绪健康表现为不同的原因引起适当的情绪，如不愉快的事件引起悲

哀的情绪，可喜的现象引起欢乐的情绪等；情绪的作用时间应随客

观情况变化为转移，如受到某种挫折可能当时出现悲观、愤怒等情

绪反应，如长期表现出这些情绪反应则为不健康的表现；情绪稳定

表现一个人的心理状态处于相对平衡状况，如情绪不稳定则为不健

康的表现；心情愉快是情绪健康的另一个重要标志，一个人如果经

常情绪低落、心情郁闷则为不健康表现。（3）心理健康的意志标

准：意志是人自觉地确定目的，支配行动克服困难以实现预定目的

的心理过程。人的意志品质包括意志的自觉性、果断性、顽强性与

自制力。意志自觉性是人对自己的行动目的有着正确的认识，并能

够主动地支配自己的行动，以达到预期的目标；意志的果断性指一

个人善于明辨是非，机智果敢地做出决定并执行决定；意志的顽强

性指一个人在执行决定时持之以恒，坚持到底，不达目的不罢休；

意志自制力指一个人在意志行动中善于控制、约束自己的情绪、语

言和行动。