低效率会给你的生活带来极大的麻烦，使你感到压抑、自卑，妨碍你达成你的目标。而追逑无美本身的是一种愿望，也是一种动力，促使你更加完善自我，努力工作，但如果你陷入对完美的追求之中就会让自己掉进压力陷阱，让你沮丧却无法自拔。
改变你低效率的习惯可以让你最大程序地接近完美，但要想使自己成为一个快乐的，就要允许自己不完美，不要陷入完美的压力陷阱。本书从让你改变低效率的习惯入手，告诉你怎样克服拖拉，提高办事效率，从而建立起正确的个人目标和价值观。并不是每一个士兵都要成为将军，但是只要你尽自己的最大努力，你就在做一个快乐的士兵的同时，向着将军的目标看齐。
本书会帮助你从被自己的过高期望和繁忙的工作状态中解脱出来，让你成为一个快乐的人。即使很平凡，但你懂得自己的生活意义，你不需要把自己逼疯来换取成就感。你能在做好自己的工作同时，收获更多快乐，你可以从本书中得到激励，更快地改变低效率的恶习，马上着手改变自己，成功属于你！

习惯决定命运
习惯决定性格，性格决定命运
七个坏习惯导致了你的低效率
1.工作过度
2.等待理想状态
3.无所不在的恐惧感
4.不懂得拒绝不合理的要求
5.时间控制混乱
6.工作无计划
7.缺乏明确的工作目标
战胜坏习惯的有效策略
1.适当分权，委托他人
2.珍惜现在，从小事做起
3.敢于冒险
4.学会拒绝
5.有效控制时间
6.提早作计划
7.设立自己的目标
克服坏习惯的行动