目录

第一章 田径运动技术教学理论基础

第一节 田径运动技术教学的意义和任务

第二节 田径运动的教学原则

第三节 田径运动的教学方法

第四节 田径运动的教学文件

第二章 短跑技术教学

第一节 短跑技术发展概况和趋势

第二节 短跑技术教学的重点和难点

第三节 短跑技术教学的方法和手段

第四节 短跑技术教学中学生常出现的错误及纠正方法

第三章 竞走技术教学

第一节 竞走技术发展概况和趋势

第二节 竞走技术教学的重点和难点

第三节 竞走技术教学的方法和手段

第四节 竞走技术教学中学生常出现的错误及纠正方法

第四章 跨栏跑技术教学

第一节 跨栏跑技术发展概况和趋势

第二节 跨栏跑技术教学的重点和难点

第三节 跨栏跑技术教学的方法和手段

第四节 跨栏跑技术教学中学生常出现的错误及纠正方法

第五章 中长跑技术教学

第一节 中长跑技术发展概况和趋势

第二节 中长跑技术教学的重点和难点

第三节 中长跑技术教学的方法和手段

第四节 中长跑技术教学中学生常出现的错误及纠正方法

第六章 背越式跳高技术教学

第一节 跳高技术发展概况和趋势

第二节 背越式跳高技术教学的重点和难点

第三节 背越式跳高技术教学的方法和手段

第四节 背越式跳高技术教学中学生常出现的错误及纠正方法

第七章 跳远技术教学

第一节 跳远技术发展概况和趋势

第二节 跳远技术教学的重点和难点

第三节 跳远技术教学的方法和手段

第四节 跳远技术教学中学生常出现的错误及纠正方法

第八章 三级跳远技术教学

第一节 三级跳远技术发展概况和趋势

第二节 三级跳远技术教学的重点和难点

第三节 三级跳远技术教学的方法和手段

第四节 三级跳远技术教学中学生常出现的错误及纠正方法

第九章 撑竿跳高技术教学

第一节 撑竿跳高技术发展概况和趋势

第二节 撑竿跳高技术教学的重点和难点

第三节 撑竿跳高技术教学的方法和手段

第四节 撑竿跳高技术教学中学生常出现的错误及纠正方法

第十章 推铅球技术教学

第一节 推铅球技术发展概况和趋势

第二节 推铅球技术教学的重点和难点

第三节 推铅球技术教学的方法和手段

第四节 推铅球技术教学中学生常出现的错误及纠正方法

第十一章 掷标枪球技术教学

第一节 掷标枪技术发展概况和趋势

第二节 掷标枪技术教学的重点和难点

第三节 掷标枪技术教学的方法和手段

第四节 掷标枪技术教学中学生常出现的错误及纠正方法

第十二章 掷铁饼技术教学

第一节 掷铁饼技术发展概况和趋势

第二节 掷铁饼技术教学的重点和难点

第三节 掷铁饼技术教学的方法和手段

第四节 掷铁饼技术教学中学生常出现的错误及纠正方法

第十三章 掷链球技术教学

第一节 掷链球技术发展概况和趋势

第二节 掷链球技术教学的重点和难点

第三节 掷链球技术教学的方法和手段

第四节 掷链球技术教学中学生常出现的错误及纠正方法

第一章 田径运动技术教学理论基础

田径运动各个项目的技术包含着人体走、跑、跳、投掷等基

本活动形式，与人们的生活有着密切的联系。人们可以通过学习

和锻炼，掌握田径运动的各项基本技术，以达到锻炼身体，增强

体质的目的。同时，通过学习和锻炼，能够提高人们田径运动的

技术和技能，挖掘自身的运动潜能，并通过参与和观看田径竞赛

活动，丰富人们的精神文化生活，达到德、智、体、美、劳全面

教育的目的。

在学习田径运动各项技术和理论时，必须有一个技术理论教

学过程，才能够使人们更好、更快地掌握田径技术和理论。田径

运动的教学同其它体育教学一样，是一门实践性很强的教学工

作，这一教学过程只有在科学的教学理论与方法指导下，遵循各

项教学原则，并依据人体生理特点和学习规律进行教学，才能够

取得好的教学效果。

第一节 田径运动技术教学的意义和任务

一、田径运动教学的意义

田径运动是各项体育运动的基础，它是由走跑类、跳跃类、

投掷类项目和全能项目组成的。通过田径运动技术的教学，使学

生学习和掌握田径运动各项目的基本技术，有效地提高学生各项

身体素质和体育技能，为学生学习其它体育运动项目打好基础。

田径运动各项技术有着自身的特点和理论基础，通过各项技

术理论的分析讲解和田径运动基础理论知识的讲授，提高学生田

径理论知识水平，使学生加深对技术的理解，提高学习技术的效

果，并使学生对田径运动的各方面知识有所了解和掌握。

田径运动项目多，技术各有不同。通过学习和锻炼，不仅可

以很好地提高人体的速度、力量、弹跳力、协调性和灵活性等身

体素质，而且可以培养勇敢顽强，坚定沉着，吃苦耐劳的优秀思

想品质，对培养全面发展的人才有着积极的作用。

田径运动是众多体育项目的基础，也是宜于广泛开展的群众

性体育活动之一。通过田径运动的教学，使学生基本掌握田径运

动理论和锻炼身体的方法与手段，积极参加体育锻炼，有利于推

动全民健身活动的开展，提高全民身体素质水平。

二、田径运动教学的任务

（一）进行田径运动各项技术的教学

通过田径技术的教学，使学生学习和掌握田径运动的各项技

术。

田径运动项目较多，在教学课时有限的情况下，选择主要的

技术项目学习，以使学生能够通过学习初步掌握主要项目的一般

技术。尽量避免项项点到，收效甚微的做法。

通过田径技术动作的反复练习，严格要求和训练，提高学生

的体育技能。

对田径专业学生应安排田径各项目的学习，以使学生对田径

运动技术知识了解和掌握的更加全面。

（二）提高各项身体素质

田径运动是最能够体现身体素质的运动，通过技术动作的反

复练习，能有效地提高学生的各项身体素质，达到增强体质的目

的。