老龄人口在全球迅速增加，中国也逐渐迈入老龄化社会。目前，中国的很多中青年都面临着独自照顾父母的重担。这不能不说是一项繁重的任务。通过阅读本书你肯定能够学习到很多照顾老人的经验。本书共分6个部分25章内容，在评估老人需要、筹划老人护理、确保老人安全及提高老人生活质量方面为你提供了很多宝贵建议。另外，在本书中，你还将了解到如何对应对老人的身体残疾和各种慢性病，如保选择疗养院，以及如何帮助老人控制自己的命运等内容。
本书读者对象：老年人护理工作者、家有老人的读者。

引言
第一部分 迈入老年护理的世界
第1章 老年护理的基本常识
第2章 老人就像老机器
第3章 老年护理是家庭事务：决定何时、何地及何人做什么
第4章 如何在老人需要时及时变换环境
第二部分 应时每日的挑战
第5章 睡眠充足，事业成功
第6章 帮助老人饮食
第7章 帮助老人保持量好状态
第8章 共同护理
第9章 彼此相亲相爱：改善关系
第三部分 让老年人安全健康
第10章 在慢性疾病状态仍生活得很好
第11章 合理使用药物
第12章 预防性小窍门
第13章 处理肛漏和失禁问题
第14章 迈出家门四处走走
第四部分 忧郁期、黄金时代以及老年人的其他活动
第15章 当乌云蜂拥而至：处理沮丧情绪
第16章 处理焦虑
第17章 阿尔茨海默症的概况
第18章 处理困惑老人的令人苦恼的行为和情绪
第五部分 让老年人享受“黄金晚年”
第19章 当老人们需要关心的时候
第20章 让老人自己管理生活
第21章 从外获得资金
第22章 帮助老人在精神上和宗教上的保持信念
第23章 确保老人安详地去世
第六部分 十大秘诀
第24章 帮助你了解疗养院的十大测验
第25章 老人隐藏感情的十种方式（基本上是十种）

雷切尔·失克曼（Rachelle Zukerman）博士是一名老年病专家，一名具有丰富经验的临床社会工作者，同时还是加利福尼亚大学洛杉矶分校社会健康专业的一位名誉教授。在过去的20年里，她的教学、研究、著作以及她的身心都投入在帮助老人生活得更好这个目标上。

她还是《年轻的心》和《在21世纪变老》这两本著作的作者。《年轻的心》是一部成年女性指导手册，属于现代书籍，教导女性如何在生自学成才中发现和保持流漫。雷切尔还编者过4本指导性教科书，这4本书教科书目前在美国的大学和专业院校中普遍使用，并且被译成日语和朝鲜语在国外发行。

朱克曼博士曾经在美国和国外的很多研究班作过演讲。她的听众包括大学校园和社区教育计划的学生们、所有大型巡海航线上的巡海乘客以及老年中心和成年教育中心的成人们。她同时还在电视和电台的谈话节目中频繁出现，妙语连珠。

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