现代人最常见的小毛病、大问题，让医生告诉你，何谓文明病，如何预防，注意压力族反复性的健康警讯，为什么会引起失眠症，鼾声连连是一种病症吗？本书给你最切身实用的健康讯息。本书由专业医生校订，以深入浅出的方式，告诉你现代人最常见的小毛病、大问题。第一手的健康讯息让你俩赢在起点跑点。

第一章 压力让你生病了吗？
何谓文明病，如何预防？
常见的压力综合征有哪些？
压力族反复性头痛的健康警讯！
为什么维生素C有益于缓解压力？
第二章 如何学会倾听身体异常的语言？
为何会引起失眠症，如何治疗？
小心！长期疲劳倦怠的健康警讯
嗜睡症是身体或是心理问题？
第三章 生活作息决定个人生命时钟的长短
何谓“过劳死”，何种情况容易引发过劳死？
拉肚子、便秘是身体无声的抗议
第四章 何谓“自律神经失调”，它对身体有何不良影响？
为什么自律神经失调会引起慢性胃肠疾病？
有益于解除压力的冥想与健康法
何以内脏没有异常却发生腹痛？
腹痛的紧急处置
第五章 透视身体的异常警讯
第六章 不可轻视肌肉的“麻木不仁”
第七章 上班族常见的小毛病、大问题