《足疗与保健》这本书，将人体解剖学、生理学、病理学和中医的经络、五行学说等多方面的有关基本知识，以深入浅出、通俗易懂的语言，融于足部反射疗法中，对理解、学习并掌握足部按摩的原理很有帮助。
全书包括：足部按摩基本知识；人体解剖和脏器的功能与相对应的足部反射区75个；根据人体九大系统和感觉器官，进行了分类归纳，详细阐述了按摩手法的要领和技巧、简便快捷的足部诊病诀窍；按病情选取反射区原则；常见病的病理、病因与治疗配方（区）；人体经络循行和常用保健穴的取穴方法；阴阳五行与子午流注的基本常识等，共11章。增加经络穴的保健按摩，目的在于足部按摩与经络穴位按摩的互补，以提高按摩效果。
本书适合于中、老年朋友保健祛病自我按摩和足部按摩从业人员的自学应用。一看就懂，一学就会。无论男女老幼，人人都可运用。衷心希望更多的朋友通过足部按摩强身祛病，延年益寿。这是既经济又实惠，利国利民的一件大好事。

第一章 足部按摩的基本知识
一、足部骨骼图
二、足部按摩的起源与发展
三、足部按摩的基本原理
1 足部按摩能促进血液循环
2 足部按摩能刺激神经反射
3 足部按摩能产生“内源性药物因子”
4 足部按摩能通经活络
5 足部按摩是生物全息原理在医学上的具体运用
四、足部按摩的优越性及特点
五、足部按摩的适应症和禁忌症
六、足部按摩的注意事项
七、按摩后可能出现的正常反应
第二章 人体脏器的解剖位置和功能与相对应的足部反射区位置和适应症
左脚底
1 肾上腺
2 肾
3 输飞管
4 膀胱
5 前额
6 脑垂体
7 脑干
8 小脑
9 大脑
10 鼻
11 颈项
12 颈椎
13 三叉神经
14 甲状旁腺
15 甲状腺
16 眼
17 耳
18 斜方肌
19 肺及支气管
……
第三章 反射区归类
第四章 按摩手法
第五章 足部诊断疾病
第六章 选取反射区的原则
第七章 常见病的病理、病因与治疗配方
第八章 临床疗效病例
第九章 人体经络
第十章 阴阳五行学说
第十一章 “子午流注”简介
主要参考文献