真情食材，浓浓美味；炖出美丽，补出健康；女人魅力来自美人炖补。



目录

美容保健药材介绍

[白芨][薏米][绿豆][丁香][大茴香（即八角茴香）][小茴香][何首乌][黑豆][芝麻][生杜仲][枸杞][女贞子][核桃][蒜头][黄芪][党参][红枣][通草]......[红花]



美容篇

肌肤保养*简易美容体操+按摩

猪尾浓汤

鲜蛤冬瓜排骨汤

白芨薏米绿豆汤

蹄筋煮花生

竹荪鸡汤

明眸润色*简易美容体操+按摩

红酒牛肉煲

桑皮枸杞鲜鱼汤

参须枸杞鸡汤

海米糙米粥

栗子鸡汤

改善发质*简易美容体操+按摩

首乌狮子头

黑豆海带排骨汤

四味猪肝汤

杜仲香油腰花汤

瘦身美体*简易美容体操+按摩

菠萝苦瓜排骨汤

蔬菜浓汤

冬瓜干贝汤

蒜头炖鸡

美化胸部*简易美容体操+按摩

花生猪蹄汤

通草猪蹄汤

参芪玉米排骨汤

五味猪肚汤

永葆青春*简易美容体操+按摩

十全大补乌鸡汤

玉竹人参鸡

香菇芝麻鸡汤

蹄筋海蜇煲

鸡翅黄豆汤



调养篇

青春发育*简易保健体操+按摩

归芪鱼排煲

山药排骨汤

四味甜粥

熟地当归鸡汤

香附排骨汤

妇女调经*简易保健体操+按摩

桃花乌鸡汤

当归红花粥

四物炖鸡

红烧参芪牛肉

产后调养*简易保健体操+按摩

海参豆腐煲

八珍鸡汤

当归炖羊肉

鲈鱼姜丝汤

人到中年*简易保健体操+按摩

老姜枸杞羊肉汤

甘麦红枣汤

美容保健药材介绍
美容篇
肌肤保养
猪尾浓汤
鲜蛤冬瓜排骨汤
白芨薏米绿豆汤
蹄筋煮花生
竹蒸鸡汤
简易美容体操+按摩
明眸润色
红酒牛肉煲
桑皮枸杞鲜鱼汤
参须枸杞鸡汤
海米糙米粥
栗子鸡汤
简易美容体操+按摩
改善发质
首乌狮子头
黑豆海带排骨汤
四味猪肝汤
杜仲香油腰花汤
简易美容体操+按摩
瘦身美体
菠萝苦瓜排骨汤
蔬菜浓汤
冬瓜干贝汤
蒜头炖鸡
简易美容体操+按摩
美化胸部
花生猪蹄汤
通草猪蹄汤
参芪玉米排骨汤
五味猪肚汤
简易美容体操+按摩
永葆青春
十全大补乌鸡汤
玉竹人参鸡
香菇芝麻鸡汤
蹄筋海蜇煲
鸡翅黄豆汤
简易美容体操+按摩
调养篇
青春发育
归芪鱼排煲
山药排骨汤
四味甜粥
熟地当归鸡汤
香附排骨汤
简易美容体操+按摩
妇女调经
桃花乌鸡汤
当归红米粥
四物炖鸡
红烧参芪牛肉
简易美容体操+按摩
产后调养
海参豆腐煲
八珍鸡汤
当归炖羊肉
鲈鱼姜丝汤
简易美容体操+按摩
人到中年
老姜枸杞羊肉汤
甘麦红枣汤
简易美容体操+按摩