减肥妙法——锻炼自主神经
"减肥妙法——锻炼自主神经"的详细介绍……
实用保健译丛·图说常见病自疗系列。
肥胖几乎成了所有生活习惯病（慢性成人病）如糖尿病、高血压病、心脑血管类疾病的温床。研究肥胖的世界级权威博雷依博士提出了“交感神经活动能力的低下导致了肥胖”这一假设，他认为产生肥胖的原因可能就是由于人的自主神经活动能力的低下引发了体重调节的紊乱。
本书把最新的肥胖研究成果以及实验结果配以漫画并作了通俗易懂的解说。
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"减肥妙法——锻炼自主神经"的图书目录……
前言
减肥常识提问
一 瘦身的关键在于自主神经
1 了解肥胖
2 肥胖与自主神经
3 自主神经与压力
二 锻炼自主神经的9种方法
方法1 10分钟的想象训练
方法2 肌肉松弛体操
方法3 入浴
方法4 按摩与指压
方法5 芳香剂疗法
……
三 边吃喜欢吃的东西边减肥
……
四 经常活动巧妙减肥法
……
五 肥胖招引疾病
……
减肥常识提问
一 瘦身的关键在于自主神经
1 了解肥胖
2 肥胖与自主神经
3 自主神经与压力
二 锻炼自主神经的9种方法
方法1 10分钟的想象训练
方法2 肌肉松弛体操
方法3 入浴
方法4 按摩与指压
方法5 芳香剂疗法
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三 边吃喜欢吃的东西边减肥
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四 经常活动巧妙减肥法
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五 肥胖招引疾病
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