"练功十八法(医疗保健操)"的详细介绍……
本书以图象为主要表达形式介绍练功十八法（包括后十八法）的陈式及其由来和发展。其特点是练功动作由创编人亲自示范，摄成照片，文字说明具体、明确，并附以临床防治颈肩腰腿痛的疗效观察总结和实验研究初步资料。内容比较系统、全面，又简明扼要，对广大练功十八法爱好者，颈肩腰腿患者，辅导者或从事医疗体育工作者均有参考价值。
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"练功十八法(医疗保健操)"的图书目录……
前言
第一部分 由来和发展
第二部分 四大特点
第三部分 练功十八法陈式
第一套 防治颈肩痛的练功法
第二套 防治腰背痛的练功法
第三套 防治臀腿痛的练功法
第四部分 练功十八法防治颈肩腰腿痛的临床疗效及其初步实验观察
一、临床观察结果
二、肌电图实验观察结果
第一部分 由来和发展
第二部分 四大特点
第三部分 练功十八法陈式
第一套 防治颈肩痛的练功法
第二套 防治腰背痛的练功法
第三套 防治臀腿痛的练功法
第四部分 练功十八法防治颈肩腰腿痛的临床疗效及其初步实验观察
一、临床观察结果
二、肌电图实验观察结果
"练功十八法(医疗保健操)"的书摘……
腱鞘炎是肌腱、腱鞘部位“气滞血凝”无菌性炎症的一种病变。腱鞘部用力过度，操劳时间过久，常为直接原因。风、寒、湿因素，外伤后遗，“气血不足”而使“血不养筋”，与本病的形成也有密切关系。当手、腕部持久地内外旋转或屈伸活动时，肌腱在腱鞘内便经常发生摩擦，经过长期机械性刺激，腱鞘内开始发生水肿，继之浆液渗出，并逐步产生鞘膜增厚或纤维化，使腱鞘狭窄，因而肌腱活动受限以及出现局部疼痛等现象。
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