当你处在生活节奏紧张、工作压力渐重、生态环境欠佳的现代生活中,适时地读些好书,听听音乐,观赏影视,咏诗填词,写字绘画等,对调解情绪、松弛精神、陶冶身心都大有好处,而且对某些疾病还可以起到药物、手术无法企及的效果。这就是所谓“文艺养生”,是一种轻松愉快、高雅有趣,颇受人们欢迎的养生方法。
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