该书通过精辟的论述并借助于250幅练习图示，全面系统地阐述了有关足球战术与技巧训练方面的理论，其中包括比赛阵型、学习与训练原则、创造空间、传球与策应、进攻、射门、守门、防守及定位球打法九个方面的内容。在讲述训练组织时，书中除了系统地介绍了与足球比赛紧密相关的技术战术主要因素，如何正确的组织这类技战术练习以及如何在原有基础上进一步发展练习外，对每一练习过程中教练员的观察要点也给了明确的提示。

第一章 比赛阵型
第二章 学习与训练原则
第三章 创造空间（1）个人
第四章 创造空间（2）全队
第五章 传球和策应
第六章 进攻（1）边路传中和斜传
第七章 进攻（2）中路区域
第八章 射门（1）态度、技术与技巧
第九章 射门（2）速度、技巧与配合
第十章 守门（1）阻止射门与策应防守
第十一章守门（2）对付传中球和发球
第十二章防守（1）个人
第十三章防守（2）全队
第十四章定位球打法（1）防守
第十五章定位球打法（2）进攻