中国武术源远流长，种类繁多，大致可以分为南北两大派系。“南拳北随”这一说法高度概托了南北派拳术的基本特点。福建省是南拳的主要发源地，也是南少林武术的发源地。南拳主要流行于福建、广东、广西、湖南、四川、江西、浙江、江苏、台湾等省和港、澳地区并传至日本和东南亚各国，以及欧美一些国家的部分地区，有极广泛的群众基础。
福建南拳发展至今，已衍变出许多风格各异的拳种，各以其独特风格特点和技击，健身效果为广大内外武术爱好者所喜爱。
本书内容包括：南拳特点精要，南拳的手型、手法，南拳的步型、步法，南拳的身法、腿法及其他、南拳的地位和影响，五祖拳、太祖拳、连城拳、罗汉拳、梅花拳、狮拳、猴拳、龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳、白鹤拳、鸡拳。本丛书包括：《南少林鱼拳》《虎形拳》《上乘梅花拳》《福建地术》《鹤拳》《福建少林拳》《南拳汇宗(上下)》《南少林五祖拳》《少林六合门(上下)》。

上册：
一 南拳述要
（一）南拳小引
（二）南拳特点精要
（三）南拳的手型、手法
（四）南拳的步型、手法
（五）南拳的身位和影响
二、套路选编（上）
（一）五祖拳
（二）太祖拳
（三）连城拳
（四）罗汉拳
（五）梅花拳
（六）狮拳
（七）猴拳
三、套路选编（下）
（八）龙拳
（九）虎拳
（十）豹拳
（十一）蛇拳
（十二）鹤拳
（十三）白鹤拳
（十四）鸡拳
附录 怎样看书刊学拳
下册：
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