天生丽质固然迷人，然而，用心塑造的、从灵魂中迸发出的美丽更令人回味无穷。没有天生丽质并不可怕，没有魔鬼身材也不要遗憾，只要你认真阅读本书，发觉你身上的美丽潜质，并加以展现，你就会发现，美丽就在你身上。

中国女性心中的美／1
最美新概念／5
美丑一线问／8
第一章 发型——美丽从头开始
1．求解五星级秀发呵护方程式
2．为自己选择发型
3．七种发质美丽添亮要诀
4．聪明染发完全手册
5．刘海儿完美搭配美丽法则
第二章 容貌——展示伯的美丽
6．完美妆容只要八个字
7．美容化妆基本步骤
8．精致眉形的点睛之笔
9．打造一双美丽电眼
10．唇情蜜语诉衷肠
11．美白牙齿，定制性感微笑
12．正确使用粉底
13．卸妆比化妆更重要
14．切记补妆的礼仪
15．避免“恐怖女”的装扮
16．好肌肤防晒第一
17．一白遮三丑
18．约会前的极速美丽法则
19．黑美人也能化美的妆
20．消除晨起后脸和眼的肿胀
第三章 身体——保鲜女人的不朽之根
21．这样的身段最优美
22．美丽女人的七大营养
23．运动让女人美丽永驻
24．清晨一杯水。美丽一整天
25．小窍门消除臀腹肥胖纹
26．四步按摩法，做饱满女人
27．松垮的小腹，现在说再见
28．别让体味毁了你
29．让下垂的胸部挺起来
30．不要“虎背熊腰”，只要直背细腰
31．消除面部赘肉，做瘦脸丽人
32．让脖子美丽永存
第四章 服饰——精品女人的美丽衣Q
33．服装是增添自信的筹码
34．选择与身材相匹配的衣服
35．搭配服饰有品位
36．色彩永远是美丽的一部分
37．做一个真正的买衣高手
38．如何收藏心爱的美衣
39．内衣，女人的性感尤物
40．裙子，飘逸中的美丽
41．尤物女人之职业装攻略
42．如何让自己越穿越瘦
43．令小肚子不显眼的穿衣技巧
第五章 饰品——诠释感性灵魂的点睛之笔
44．耳饰，美丽的脸蛋伴娘
45．选好你的“侍从”手袋．
46．项链．最醒目的饰物
47．戒指，手上的灵魂
48．鞋子．走动的精灵
49．眼镜，脸上的一道风景
50．方巾．摇曳生姿的美丽
第六章 修养——永不褪色的终极之美
51．具有浪漫情调的女人最可爱
52．别让动怒伤了你的美丽
53．脱尘去俗的淑女
54．哭也是一种美
55．放大羞涩的诱惑力
56．女人的脆弱惹人爱
57．保持女性特有的温柔
58．做一个幽默的女人
59．别在依赖中迷失自己
60．快乐的女人才有永恒的魅力
61．顽皮的女人很可爱
第七章 智慧——通往幸福之路的美丽密码
62．翻开女人最好的饰品
63．学到老，美到老
64．让音乐充满女人的生活
65．种点花草，点缀一生
66．爱现在的你
67．重寻内心的单纯
68．心存感恩的女人最美
69．检查你的失败购物清单
70．洒脱的女人更易获取幸福
71．怀宽容之心，过美丽一生
第八章 社交——绽放你的真丰采
72．优雅的姿态，令男人为之倾倒
73．动听的声音，美丽的人生
74．用语言展示女人的优雅
75．赞美的美容
76．说话时千万不要招人烦
77．不做闲话女人
78．目光，女人美丽的源泉
79．成为餐桌美女
80．优雅地出入健身房
81．现在的女人．一加一等于五
82．在老公的朋友面前，赢得美丽的赞美
第九章 事业——完美女人的美丽标注
83．摆脱工作丑女的形象
84．办公室里赢取人心的实用之招
85．做受人喜欢的白领女人
86．职场礼仪要掌握
第十章 情感——好女人经营的温馨城堡
87．做个让人永不厌倦的女人
88．把握矜持有度
89．野蛮也要有度
90．让平淡的生活充满浪漫色彩
91．彻底把唠叨抛弃
92．撒娇
93．少抠门儿
94．每天给爱10分钟
95．怎样吵个好架
96．做个好媳妇
97．学会做几道看家菜
98．做一个聪明的妻子
99．成熟的女人“吃醋”也香甜
100．为男人营造一个他所向往的家

为自己选择发型
生活中，梳理出各种适合自己的优美发型，可以说是一门学问。所以应
综合考虑自己的发质、脸型、体型，还有季节等因素，演绎好你自己的发型
式样。
发型与发质
每个人的发质各不相同，不同的发质适合梳理不同的发型。
1．柔软的头发：这种发质比较容易打理，不论想做哪一种发型，都非
常方便。由于柔软的头发比较服帖，因此梳俏丽的短发，更能充分表现出个
性美。
2．自然的卷发：自然卷曲的头发具有天然的美感，只要能充分利用，
就能做出各种漂亮的发型。对于这种发质，如果将头发剪短，卷曲度就不明
显，而留长发才能显示出其自然的卷曲美。
3．服帖的头发：这种发质的特点是头发不多不少，非常服帖，只要能
巧妙修剪，就能使发根的线条以极美的形态表现出来。这种发质的人。最好
将头发剪短，前面和侧面可以按自己的喜好梳理，而后面则一定要显示出发
根线条的美．这样才会达到理想的效果。修剪时，最好能将发根稍微打薄一
点，使颈部若隐若现，这样能给人以清新明媚之感。
4．细少的头发：这种发质的人应该留长发．而将其梳成发髻才是最理
想的，因为这样不但梳起来容易，同时也能比较持久。通常这种发质缺乏质
感，梳发髻时可以辅之以假发。如果发髻梳在头顶上，适合正式场合；梳在
脑后，是家居式；而梳在后颈上时，则显得高贵典雅；或用倒梳的方法梳理
出一个具有蓬松感的发型来。当然，故意营造的凌乱感也非常适合这种头发
。
5．直硬的头发：这种发质要想做出各种各样的发型是不容易的。在做
发型以前，最好能用油性烫发剂将头发稍微烫一下。使头发能略带波浪，稍
显蓬松。在卷发时最好能用大号发卷，看起来比较自然。由于这种头发很容
易修剪得整齐，所以设计发型时最好以修剪技巧为主，同时尽量避免复杂的
花样，比较简单而且高雅大方的发型适合这种发质。
发型与脸型
发型与脸型的搭配是塑造发型的重要依据，合适的搭配会使得脸与发相
得益彰。常常看到美发师凭借梳理得当的发式，使某些人的脸型更加好看，
而整个人也焕然一新。下面介绍几个根据脸型选择发型的原则：
1．鹅蛋脸：标准的脸型，梳长、短发均适宜。
2．圆脸：将头顶部的头发梳高，使脸部显长，避免遮住额头；或将前
发剪成刘海儿，使脸蛋显得丰满；还可以采用发线侧分法。
3．四方脸：宜选择弧式发型。将头发从头顶正中分开，波浪似的头发
披于肩，太阳穴旁边的头发自然下垂，将颌旁两边突出的部分遮住

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·品位何来
·改变女人一生的50个细节(附个人记事本)