24式太极拳的编写，为武术遗产的整理和武术教材编写摸索了经验，对武术界某些狭隘保守思想也是一次冲击。一些担心太极拳简化改编会违反传统，丢掉精华的人，通过事实逐渐改变了看法，认识到传统武术运动，只有在与社会发展和群众需要不断适应的变化进步中，才能表现出强大的生命力。太极拳的历史和现实都证明了这一真理。本书主要介绍了24式太极拳、32式太极剑、48式太极拳、42式太极拳、42式太极剑。

24式太极拳
32式太极剑
48式太极拳
42式太极拳
42式太极剑

1.起 势

2.左右野马分鬃

3.白鹤亮翅

4.左右搂膝拗步

5.手挥琵琶

6.左右倒卷肱

7.左揽雀尾

8.右揽雀尾

9.单 鞭

10.云 手

11.单 鞭

12.高探马

13.右蹬脚

14.双峰贯耳

15.转身左蹬脚

16.左下势独立

17.右下势独立

18.左右穿梭

19.海底针

20.闪通臂

21.转身搬拦捶

22.如封似闭

23.十字手

24.收 势

预备势

身体自然直立，两脚并拢，两腿自然伸

直。胸腹放松，两臂下垂，手指微屈，

两手垂于大腿外侧。头颈正直，下颏微

收，口闭齿扣，舌抵上腭。精神集中，

表情自然，双眼平视前方。

（一）起 势

左脚向左分开半步，足距与肩同宽，两

脚平行向前，成开立步。

两臂 慢慢向前平举，与肩同高、同宽，

双臂自然伸直，肘关节向下微屈；两手

心向下，指尖向前。

李德印，1938年生，河北安新人。著名太极拳家。中国人民大学体育教授。中国武术学会委员，中国武协裁判委员会委员，北京市武协副主席。自幼随祖李玉琳，叔李天骥习武，擅形意拳、八卦掌、武当剑，1961年毕业于中国人民大学，留校任体育教师及武术教练，多次担任全国武术比赛裁判、裁判长、总裁判等工作。出版有大量太极拳专著，在国内外深有影响，多次出国讲学和担任裁判，受到很高评价。首届“中华武林百杰”当选者。

李德芳，1958年生，著名武术家李天骥之女。1981年北京师范大学毕业，留校任武术教师。1982年、1983年连续获全国武术观摩交流大会优秀奖。1985年4月-1986年4月应日本东京太极拳协会邀请担任太极拳教练。1988年再次应邀赴日指导太极拳至今。现任：日中友好会馆、日中健康中心太极拳专职讲师。