胎教是一门融有关医学、教育学知识为一体对胎儿进行教育的综合性实用科学，是产前保健的重要内容之一。藉着胎教不仅可以迎接一个健康活泼的宝宝，还可以加深母子之间的心灵联系。



《实用胎教指南》就孕妇受精第一周到顺利分娩这一时间跨度，分别从心理、生理、饮食等十个方面，用通俗的文字、活泼的形式介绍了胎教的有关知识。

关于胎教/你知道胎教吗

一个有趣的实验/胎儿在聆听世界

1．科学家的深思/2．子宫内的“小窃听者”

3．听觉在胎教上的重大意义

记忆从胎儿开始/胎儿有视觉吗

胎儿的性格/胎儿与母亲的梦

胎儿的习惯/她为什么会拒吮母乳

胎儿的“思维路线”/理解母亲感情的胎儿

胎儿能否啼哭的争论/从计算年龄所想到的

从唐山地震对儿童智力的影响看胎教

婴儿——从母亲体内起步/孕妇心理与胎教

求教心理/烦躁心理/担心心理

忧郁心理/淡漠心理/依赖心理

暴躁心理/猜想心理/羞怯心理

备物心理/热切心理/怀疑心理

焦急心理/紧张心理/妊娠生活与胎教

穿衣与美容

1．怀孕初期/ 2．怀孕中期/ 3．怀孕后期

日常活动——潜移默化的胎教

1．孕妇与工作/ 2．适量的活动是必要的

3．保证充足的睡眠/ 4．孕妇的嗜好/ 5．孕妇旅行须知

良好的心境有利于胎教

1．避免不愉快的事情发生/ 2．名著及美术作品欣赏

3．到大自然中去/ 4．宝宝的形象

如何科学实施胎教/音乐——拨动胎儿的心弦

1．音乐是胎儿与孕妇语言的桥梁

2．胎教音乐的种类/ 3．音乐胎教方法

4．欣赏哪些胎教音乐好/ 5．我将来到人间

把肚子里孩子的那一份也吃上

1．六亿倍的增长从何来/2．讲究合理营养

3．特别要注意锌的摄取/4．一些营养丰富的食物

让胎儿穿上优美的“思想衣裳”

1．言为心声/2．培养精神/3.情舒畅

4．欣赏大自然美景/5．提高修养

胎教运动

1．生命的亲呢/2．母亲的天性

3．抚摸胎儿/4．帮助胎儿做“体操”

切莫忘了做爸爸的责任

1．做好后勤工作/2．适当调节妻子的情绪

3．做点“自我牺牲”/4．激发妻子的爱子之情

5．协助妻子搞好音乐胎教/6．丰富妻子的业余生活

7．跟胎儿搭话/8．新一代父亲

1．生命的亲昵

胎儿需要母亲的爱。怎样给胎儿以爱呢？它不但需要语言上的和煦春风、优美的乐曲，而且还需要有肢体的接触，柔情的生命的亲呢，这也许是母亲的本能吧！摸一摸你创造出来的小生命，也是生活中的一种乐趣，不要小看它的作用，腹内小宝宝可是有感觉。



经常抚摸胎儿，可以激发胎儿运动的积极性，你也许不会明显感到胎儿发回的信号，这种信号缓慢而有节奏，只有实践，才可能有明晰的感觉。



现代医学研究表明，孕妇子宫内胎儿活动的差异，能预示胎儿出生后活动能力的强弱。在正常情况下，胎儿时期活动能力强的婴儿，出生6个月后，要比胎儿时期活动能力差的婴儿动作发更快些。



胎儿一般在怀孕后的第七周开始活动。胎儿活动是丰富的，有吞吐羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、翻筋斗等。大约在16周以后，孕妇就可以感到胎动。



这时，孕妇不仅是通过抚摸胎儿和他沟通信息、交流感情，还应当帮助胎儿做“体操”。在母腹中就进行过体操锻炼的胎儿，出生后动作的发展，如翻身、抓、握、爬、坐等，要比一般婴儿早些。特别是小肌肉的发育更加明显。另一方面，手巧与心灵有密切关系，动作的发育间接表明大脑的发育状况。



给胎儿“做操”时间，应该选择在胎儿精神良好的时候进行。至于什么时间胎儿精神状态良好，一般认为是早晚，而且每次时间不要太长，以5－10分钟为宜。坚持给胎儿做操的孕妇，有时会有意料不到的效果，如一个产妇难产，胎儿心律不齐，医护人员准备给她剖腹时，产妇突然想起已到了“做操”时间，她立刻抚摸胎儿，胎儿很快安定下来了，而后自然分娩，胎儿平安出生。



生命的亲呢，也包括丈夫在内。做丈夫的可用手轻抚妻子的腹部同宝宝细语，并告诉宝宝这是父亲在抚摸，并同妻子交换感受，这样能使父亲更早地与未见面的小宝宝建立联系，加深全家人的感情。



2．母亲的无性

怀孕是母亲崇高而又自然的事。作为母亲应该使自己适应怀孕这一过程，有条理地正规地进行胎教运动，可以使你在怀孕期间获得最大的舒适，并在这期间使身体处于最佳状态。



但是，如今有些孕妇担心活动会伤胎，而不敢参加适当的劳动和活动，这是不对的。相反，适当的运动能使全身肌肉活动，促进血液循环，增加母亲的血液和胎儿血液的交换；能增进食欲，使胎儿得到更多的营养；能促进胃肠蠕动，减少便秘；还可以增强腹肌。腰背肌和骨盆底肌的能力，有利于改善盆腔充血和使分娩时的肌肉放松，减轻产道的阻力，顺利分娩。

胎教运动，能在胎儿发育中发生神奇的作用。



3．抚摸胎儿

母亲与胎儿是相互依恋的，新生儿呱呱坠地后，立即表现出许多令人吃惊的本领，这都是因为母亲温柔的碰触。

这里我们劝孕妇多同胎儿接触——抚膜胎儿。

孕妇躺在床上，全身尽量放松，在腹部松驰的情况下来回抚摸胎儿，具体做法是用一个手指轻轻按下再抬起。开始时，有的胎儿能立即作出反应，有的则要过一阵，甚至几天再做时才有反应。如果此时胎儿不高兴，他会用力挣脱蹬腿反对，碰到这种情况，就应马上停止。过几天后，胎儿对母亲的手法习惯了，母亲手一按压、抚摸，胎儿就会主动迎上去。到了六、七个月，母亲已能分辨出胎儿的头背时，就可以轻轻推着胎儿在子宫中“散步”了，这时应配合着轻快的乐曲；使胎儿“做操”。

年轻的夫妻、未来的父母：

如果说抚摸是给于胎儿温柔，那么，您给予过吗？

绕梁而飞的燕子是温柔的，它用这辛劳熏陶和哺育幼辈；

代烈日曝晒补过的月光是温柔的，它将和平、清凉的银辉洒向大地，轻轻地抚慰被灼伤的记忆；

滴滴嗒喀的台钟是温柔的，它安稳而体贴地踱着，从不惊扰每个人香甜的梦。

而最温柔的，该是母亲的心。特别是像你一样怀着露珠一样晶莹的小天使的母亲，否则的话又怎能将人类繁衍不断。

温柔，你这神奇微妙的东西。你几乎看不见，听不出，摸不着，但却能感受到。你是一种慈祥、热诚、仁厚、道义和爱的结晶体，你坚强有力，你与美丽共存！

年轻的母亲，为了你的宝宝多一些温柔吧；年轻的丈夫，为了你温柔的妻子和小天使，也多一些温柔吧！