本书共有十一讲，基本覆盖了我国物理竞赛大纲的所有内容。每一讲包括三个部分：一、竞赛中涉及的问题；二、典型例题；三、竞赛训练题精选。第一部分着重讲述了有关竞赛中的重点和难点内容；第二部分通过对典型例题的分析和解析，介绍了一系列重要的解题思路和方法；第三部分除了包含我国已进行的12届全国竞赛预、决赛中所有有价值的题目外，还补充了相当数量的其它训练题。最后一讲专门讨论了物理实验，同学们在学习这一讲时，必须边看边动手。

在中学物理教学大纲中已详细介绍过的合成力的平行四边形法则，共点力的平衡，有固定转动轴的物体的平衡等内容，这里不再一一叙述，只对其它一些在竞赛中经常要用到的知识作一简要的介绍，并举例说明。

上海市物理特级教师,以培养中学生拔尖人才而著名.现为华东师大物理系兼职教授,上海市政协委员.