本书介绍的方法独树一帜，可以在新建团队或已有团队中建立起信任。它主要具备两个功能，其一是在个人层面上，通过一些轻松的练习和游戏，让参与者洞察自己的观念、信仰以及行为模式等，如具备信任和开放这两种态度与否对其生活会产生怎样的影响。
其二是在团队层面上，鼓励队员间真诚交流。随着课程的深入，团队整体会形成各自特点，表现出开放的沟通方式、合作与信任、相互接受和理解。团队不再是松散的个人集合，而是更具凝聚力。虽然成员的差异仍然存在，但团队可体现出一种整体感。成员间更加友善，团队活力得到提高。
最后，团队的集体意识开始形成。这时，无论团队要执行什么任务，都会事半功倍，无往而不胜。
如果经过充分准备，团队成员愿意以开放的心态来体验这次经历，则会立竿见影，效果更为显著。

献辞
中文版序言
英文版序言一
英文版序言二
致谢
前言
指导
为团队做准备
准备课程
计划课程
实施课程
推荐的课程安排模式
练习和游戏
寻找同盟者练习
动物识别
赞美圈（Ⅰ）
赞美圈（Ⅱ）
赞美圈（Ⅲ）
盲人雕刻家
照相机漫步
开车游戏
擦车器
履带
选拔领导者
圆圈传递
牛与鸭子
摇摇篮
创造自己的现实
水杯按摩
大象搔痒
大象漫步
能力创造
每个人都来做“粘糕”
召唤开放
团队期望
目光接触
仙女与龙
爱之泉
自由联想
“定”人游戏
欢迎舞
达成团队共识
群结
团阿螺旋
团队故事
手与手的交流
……

选择一个同伴，确定谁是“A”，谁是“B”，两人站在一起。本练习帮助你从其他人的角度看事情。本练习是非语言游戏，所以整个练习过程中都要保持沉默。之后会留时间让你谈自己的感受。

A闭上眼睛，让B带着自己在房间里寻找一幕有趣的背景来拍照。B充当A的取景器，可以把A带到任一有趣物体、场景以及人的旁边，把他放到拍照片的理想的角度和距离。

B用手组成长方形形状（模仿照相机的取景器），放在A面前，准备好后，给A信号，让他睁开眼睛（模仿照相机快门），A睁眼的时间由B决定，在这期间你可以或快或慢地在房间里移动拍照，完成后，再给A一个信号闭上眼睛。几分钟后，我会叫停，你们互换角色。有没有问题？好，开始。

（停顿5～10分钟，继续以下的指导。）

停，每人都停下来。现在互换角色，B闭上眼睛，A来拍照。

（停顿5～10分钟，请参与者彼此或者在整个团队中谈谈自己的感受，游戏结束。）

（如果时间、地点允许，可以让成员走出房间到大厦的其他地方拍照。但为安全起见，不要在楼梯上进行这项游戏。另外如果天气或环境允许，可以到户外环境中去。不论选择那种变通方式，要给每个成员10～20分钟，由B掌握时间，时间过半时，互换角色。第二人也做完后，大家都回到房间对练习进行总结。）

大卫·普拉兹博士，著名的培训人、顾问、演说家和作家。他专门从事个人、团队和组织心理综合研究——一种能够为人类成长和发展提供全景关照的超个人心理学。

他曾经在范德霍恩基金会供职8年，一直领导团队探索项目。他是范德霍恩基金会培训顾问，并与范德霍恩基金会创始人之一的艾琳·凯蒂一起开发了个人发展录影带。

他还编著了一本艾琳·凯蒂精神指导书籍《打开内心的门》。该书已被译成25种语言出版发行。他们还合作完成了其他著作，包括《为你生活增添爱：选择在你的手中》、《选择去爱》以及《神性的平凡、神性的人》。

普拉兹博士与居住于英国。