内容提要

本书从优生优育出发，介绍了孕、产妇在孕前、孕中、产

前、产后以及在婴儿喂养过程中应该注意和禁忌的问题300

余个，内容涉及饮食、起居、工作、行为等各个方面，有利于指

导广大群众纠正民俗中的一些错误提法和做法。修订后的本

书，加强了保健知识的介绍，内容更加全面，文字通俗易懂，适

合各类读者参考。

目录

第一部分 孕妇禁忌

1.妇女忌生育过早或过晚

2.妇女怀孕忌不择季节

3.妇女忌忽视怀孕的最佳时间

4.妇女忌婚后急于怀孕

5.妇女忌酒后受孕

6.妇女怀孕前忌吸烟

7.妇女在孕前就要忌食用棉籽油

8.长期服用药物和不久前受过x线照射的妇女忌急于怀孕

9.避孕中怀孕忌继续妊娠

10.妇女忌停用避孕药后就怀孕

11.妇女去掉避孕环短时间内忌怀孕

12.妇女受孕前忌服安眠药

13.早产及流产后的妇女忌急于再孕

14.剖宫产后的妇女忌急于再怀孕

15.患高血压病的妇女忌盲目怀孕

16.患心脏病的妇女忌盲目怀孕

17.肺结核病患者忌怀孕

18.心肺功能受损的哮喘病人忌怀孕

19.患糖尿病的妇女应忌怀孕

20.肾炎患者忌怀孕

21.患白血病的妇女忌怀孕

22.患甲亢病的妇女孕怀孕

23.妇女在类风湿病活动期忌怀孕

24.患系统性红斑狼疮的妇女忌怀孕

25.妇女患外阴尖锐湿疣忌怀孕

26.患淋病的妇女忌盲目妊娠

27.患梅毒的妇女忌怀孕

28.生过畸形儿的妇女忌盲目再孕

29.孕妇忌孕前缺乏营养

30.妊娠期忌忽视营养补充

31.孕妇忌缺乏蛋白质

32.孕妇忌热能不足

33.孕妇忌缺乏“脑黄金”

34.孕妇忌缺乏维生素A

35.孕妇忌缺乏维生素B1

36.孕妇忌缺乏维生素B2

37.孕妇忌缺乏维生素B6

38.孕妇忌缺乏维生素B12

39.孕妇忌缺乏维生素C

40.孕妇忌缺乏维生素D

41.孕妇忌缺乏维生素E

42.孕妇忌缺乏维生素K

43.孕妇忌长期服用鱼肝油

44.孕妇忌多服维生素B6

45.孕妇忌缺乏叶酸

46.孕妇忌缺钙

47.孕妇忌缺铁

48.孕妇忌缺锌

49.孕妇忌缺碘

50.孕妇忌营养过剩

51.孕妇要忌节食

52.孕妇忌偏食

53.孕妇忌全吃素食

54.孕妇忌多食酸性食物

55.孕妇忌吃过敏性食物

56.孕妇忌多食用刺激性食物

57.孕妇忌吃霉变食品

58.孕妇忌吃精米精面

59.孕妇忌不吃玉米

60.孕妇忌不吃豆类食品

61.孕妇忌多吃油条

62.孕妇在孕早期忌多食动物肝脏

63.孕妇忌多食菠菜

64.孕妇忌吃黄芪炖鸡

65.孕妇忌多吃方便食品

66.孕妇忌常吃罐头食品

67.孕妇忌吃山楂

68.孕妇忌吃热性香料

69.孕妇忌多吃盐

70.孕妇忌贪吃冷饮

71.孕妇忌饮用咖啡和咖啡因饮料

72.孕妇忌喝茶太多太浓

73.孕妇忌多服补品

74.孕妇应忌吸烟

75.孕妇忌饮酒

76.孕妇忌穿瘦、紧、小的衣服

77.孕妇忌戴乳罩

78.孕妇忌用裤带（布带）扎紧腹部

79.孕妇忌穿高跟鞋

80.孕妇忌睡席梦思床

81.孕妇忌仰卧式右侧卧

82.孕妇忌忽视睡午觉

83.孕妇洗澡忌坐浴

84.孕妇洗澡忌水温过高

85.孕妇洗澡忌时间过长

86.孕妇忌久坐久站

87.孕妇忌过量剧烈活动

88.孕妇忌活动太少

89.孕妇应忌参加某些劳动

90.孕妇忌忽视休息

91.孕妇妊娠期增重忌过多或过少

92.孕妇忌多进行日光浴

93.孕妇忌常看电视

94.孕妇忌长时间吹电扇

95.孕妇忌睡电热毯

96.孕妇忌触电

97.孕妇忌接受噪音

98.孕妇忌去拥挤的场合

99.孕妇忌乘车不当

100.孕妇妊娠晚期忌远出

101.孕妇忌多闻汽油味

102.孕妇忌接触农药

103.孕妇忌拔牙

104.孕妇忌化妆不当

105.孕妇忌养猫

106.孕妇忌性生活过频

107.孕妇忌过度焦虑、悲伤、愤怒或大笑

108.孕妇忌从事某些化工生产

109.孕妇忌不懂得胎动

110.孕妇忌在“三优”天生活不当

111.孕妇忌忽视冬季保健

112.孕妇的乳头忌多刺激

113.孕妇忌忽视产前乳房护理

114.孕妇怀双胞胎忌护理不当

115.孕妇忌忽视产前检查

116.某些孕妇忌忽视胎儿出生前检查

117.孕妇忌怕引产

118.高龄初产孕妇忌忽视产前检查

119.孕妇忌不计算预产期

120.孕妇忌孕期过长

121.新婚初孕忌流产

122.孕妇忌人工流产不当

123.孕妇忌多次做人工流产

124.孕妇流产后忌忽视保健

125.孕妇忌忽视人工流产手术前后的保健

126.孕妇切忌自服堕胎药堕胎

127.孕妇忌盲目保胎

128.孕妇早孕反应太剧烈忌保胎

129.孕妇忌保胎方法不当

130.孕妇忌忽视妊娠呕吐保健

131.妊娠呕吐忌禁食

132.孕妇妊娠期忌感染

133.孕妇忌感冒

134.孕妇腹泻忌不及时治疗

135.孕妇忌对下肢静脉曲张不采取措施

136.孕妇忌便秘

137.孕妇忌贫血

138.孕妇忌患腮腺炎

139.孕妇忌对瘙痒轻视

140.孕妇患风疹忌继续妊娠

141.孕妇忌忽视某些疼痛

142.孕妇忌让病毒感染胎儿

143.孕妇应忌患妊娠中毒症

144.孕妇忌使用利尿剂

145.孕妇忌染发烫发

146.孕妇忌服驱虫药和泻药

147.孕妇忌涂清凉油、风油精

148.孕妇忌用某些西药

149.孕妇忌用某些中草药

150.孕妇忌用某些中成药

151.孕妇忌盲目打预防针

152.孕妇忌接种风疹疫苗

153.孕妇忌不注射破伤风类毒素

154.孕妇忌照X线

155.孕妇忌过多使用B型超声波检查胎儿

156孕妇忌做CT检查

第二部分 产妇禁忌

157.产妇临盆入院忌过早或过晚

158.产妇入院忌运送不当

159.产妇待产时忌害怕和精神紧张

160.产妇在临产前忌憋着大小便

161.产妇在家分娩忌缺乏准备

162.产妇忌不愿竖位分娩

163.产妇忌不知道临产宫缩

164.产妇忌不按产程与医生配合

165.产妇在分娩时忌大声喊早

166.产妇忌害怕会阴切开

167.产妇忌轻易做剖宫产

168.必要时孕妇忌恐惧剖宫产

169.产妇施行剖宫产后忌不注意异常变化

170.剖宫产后恢复期忌忽视保健

171.产妇出现滞产时忌大意

172.产妇忌形成急产

173.产妇忌不了解产褥期正常现象

174.产妇忌不注意产褥期卫生

175.产妇忌轻视产后第一次大小便

176.产妇忌过多吃鸡蛋

177.产妇忌不吃蔬菜、水果

178.产妇的饮食忌辛辣、生冷、坚硬

179.产妇忌多吃红糖

180.产妇在产后忌吃巧克力

181.产妇忌饮用麦乳精

182.产妇忌急于服用人参

183.产后忌滋补过量

184.产妇在分娩后3个月内忌多吃味精

185.乳母忌吸烟喝酒

186.产妇忌急于节食

187.乳母忌穿化纤、羊毛内衣胸罩

188.产妇忌穿戴过多

189.产妇妇居室忌关门闭窗

190.产妇忌睡席梦思床

191.产妇忌不洗澡、不梳头

192.产后忌不刷牙

193.产妇忌过早劳动和不当的劳动

194.产妇在坐月子期间忌完全卧床休息

195.产妇忌忽视用饮食催奶

196.产妇忌缺乏喂奶知识

197.产妇患有某些疾病忌哺乳

198.产妇忌产后性生活过早

199.产妇忌在产褥期患乳腺炎

200.产妇忌产后忽视检查

201.产妇忌用某些西药

202.产妇在产后忌滥用中药

203.产妇忌忽视避孕

204产妇忌忽视绝育手术后的保健

第三部分 婴儿禁忌

205.忌给新生儿喂奶过晚

206.给新生儿哺乳忌弃掉初乳

207.忌在开始哺乳前喂养新生儿

208.忌给新生儿哺乳方法不当

209.忌忽视母乳喂养婴儿的优点

210.忌混合喂养和人工喂养方法不当

211.忌对双胞胎新生儿喂养方法不当

212.忌定时给婴儿喂奶

213.忌不给5个月以上吃奶婴儿添加辅食

214.牛奶喂养小儿忌加糖过多

215.婴儿忌多食味精

216.婴儿辅食忌太咸

217.给新生儿喂奶粉忌过浓

218.忌用炼乳作为婴儿的主食

219.忌用牛奶煮奶糕喂养婴儿

220.忌只用米粉类食物喂养婴儿

221.忌只用豆奶喂养婴儿

222.忌以乳酸奶代牛奶喂婴儿

223.忌用麦乳精代奶粉喂养婴儿

224.忌用牛奶与巧克力同时喂养婴儿

225.给婴幼儿喝牛奶后忌立即饮桔子汁

226.煮牛奶时忌加糖

227.婴幼儿饮食忌缺锌

228.给婴儿煮牛奶忌太久

229.忌用保温瓶装熟牛奶喂婴儿

230.喂孩子鲜牛奶忌加水

231.吃奶的婴儿忌缺水

232.小婴儿忌吃鸡蛋清

233.婴儿忌多吃蛋类

234.忌控制婴儿脂肪摄入

235.婴幼儿忌多吃动物油

236.婴幼儿忌多吃菠菜

237.小儿吃动物肝肾忌过量

238.婴儿忌过量吃西瓜

239.忌让婴儿喝成人饮料

240.婴儿忌多吃冷饮

241.婴儿忌吃蜂蜜

242.忌随便给小儿食用保健食品

243.婴幼儿忌吃泡泡糖

244.婴幼儿忌多吃奶糖

245.婴儿忌喝茶

246.婴幼儿忌喝果子露

247.忌躺在床上给婴儿喂奶

248.忌把食物嚼碎后喂孩子

249.忌穿工作服给婴儿喂奶

250.奶瓶喂婴儿忌不讲究卫生

251.忌母乳喂养婴儿时间过短或过长

252.忌强行给孩子断奶

253.忌给新生儿包“蜡烛包”

254.新生儿衣服忌质硬、色深、复杂

255.忌不给小婴儿穿袜子

256.忌给新生儿枕枕头

257.给婴儿更换尿布忌不讲究方法

258.忌用卫生纸代替婴儿尿布

259.忌用洗衣粉洗涤婴儿尿布

260.给婴儿做衣服忌忽视其自身特点

261.忌给婴儿捂盖太多

262.新生儿的睡眠的姿势忌固定不变

263.忌抱着新生儿睡觉

264.忌母婴同睡一个被窝

265.忌让婴儿睡眠位置不合理

266.婴儿忌吮奶头入睡

267.忌让婴儿趴着睡觉

268.婴幼儿忌睡软床

269.婴儿忌在香烟烟雾中生活

270.忌让婴儿在嘈杂的环境中生活

271.婴儿忌在无声无响的环境中生活

272.新生儿房间的温度忌过高或过低

273.新生儿房间忌夜间长开灯

274.忌不给新生儿洗澡

275.给婴儿洗澡忌忽视正确方法

276.新生儿乳房肿胀忌挤压

277.新生女婴阴道有血和白带忌治疗

278.忌给婴儿挑马牙

279.新生儿“蝗螂子”忌挑割

280.新生儿嘴唇起白皮忌去揭或用力擦

281.清除婴儿头皮上的厚痂忌硬剥

282.新生儿皮肤发黄忌治疗

283.忌忽视新生儿脐带的护理

284.忌忽视新生儿腹部保暖

285.新生儿头发稀少忌盲目治疗

286.小儿流口水忌乱治

287.忌忽视新生儿身上的怪味

288.忌给新生儿剃满月头

289.忌用闪光灯给新生儿拍照

290.忌不给小婴儿剪指甲

291.忌不准婴儿正常啼哭

292.忌不让婴儿学爬

293.婴儿忌过早学坐

294.忌婴儿过早地学走路

295.婴儿出牙晚忌盲目补钙

296.忌多抱婴儿

297.忌亲吻婴儿

298.忌摇晃和高抛婴儿玩

299.忌给婴儿吸吮空奶嘴

300.忌用母乳涂擦婴儿面部

301.忌给女婴滥用爽身粉扑下身

302.忌给婴儿使用电热毯

303.忌给小儿用纱巾遮脸

304.婴儿忌看电视

305.忌用电风扇给婴儿吹风

306.忌给婴儿刮眉毛

307.忌忽视对婴儿乳牙的保护

308.忌忽视给婴儿进行日光浴

309.忌不给婴儿进行室外空气浴

310.忌忽视协助婴儿健身

311.忌忽视男婴生殖器的保护

312.忌忽视女婴外阴卫生

313.忌护理婴儿臀部方法不当

314.婴儿发热时忌吃鸡蛋

315.患缺铁性贫血的婴儿忌喝牛奶

316.婴儿轻度腹泻忌禁食

317.婴儿患湿疹忌护理不当

318.异物进入婴儿眼内忌用手揉

319.婴儿出水痘忌抓破疱疹

320.忌给新生儿喂大黄浸泡的水

321.新生儿发热忌使用退热药

322.婴儿患鹅口疮忌用抗生素治疗

323.婴儿忌多喝止咳糖浆

324.婴儿忌用氨茶碱

325.婴幼儿忌用氯霉素眼药水

326.婴儿忌用滴鼻净

327.婴儿用药忌过量

328.婴儿忌使用外用药过量

329.婴儿服药前后忌喂奶

330.给婴儿喂药忌捏着鼻子

331.忌让婴儿躺着吃药

332.给婴儿服药忌用果汁、牛奶送服

333.给婴儿打针后忌用手揉摩

334.给孩子打预防针忌方法不当

第一部分

孕妇禁忌

1.妇女忌生育过早或过晚

妇女的最佳生育年龄是24～29岁。

妇女生育过早不仅对身心健康不利，影响学习、工作和身

体健康，而且还会有更危险的事发生。早孕会提高产妇死亡

率。年龄在20～29岁的产妇死亡率为4.5‰，而年龄在20岁

以下的产妇死亡率高达8.6‰。早孕的妇女婴儿死亡率也比

较高。20岁以下产妇生的婴儿死亡率可达109‰。一般女性

在20岁以前虽然身体的各重要器官已逐渐发育成熟，但骨骼

要到23岁以后才能完全钙化，若过早地怀孕生育，胎儿会同

仍在发育的母亲争夺营养，使母婴双方都不能健康生长。宫颈

癌的发病率早婚者比晚婚者要高出3～7倍，尤其是18岁以

前生育者可高出20倍，20岁以下生第一胎的，宫颈癌的发病

率比25岁以上生第一胎的高7倍之多。

妇女生育过晚也不好。医学上把35岁以上的孕妇定为高

龄孕妇。高龄妇女妊娠，会有一系列的问题，要担一定风险，其

中最突出的问题是先天痴呆儿和某些先天畸形儿的发生率较

高。以最常见的先天愚型（伸舌样痴呆）为例，国外统计表明：

35岁以下的孕妇中发生率为1/800以下，35～39岁孕妇中发

生率为1/250，40～44岁孕妇中发生率为1/100，45岁以上孕

妇中发生率为1/50。这是因为高龄孕妇的卵子容易发生“老

化”现象。育龄妇女年龄越大，卵巢中的卵子越容易衰老；卵子

在卵巢中贮存的时间越久，接受感染、放射线等有害因素的机

会越多，这些都会增加染色体突变的机会，给胎儿带来畸形变

化。另外，高龄妇女妊娠期患有各种合并症机会增加，如高血

压、糖尿病等，不仅影响胎儿体质，对母亲健康也不利。分娩

时，由于高龄妇女的骨盆、韧带及会阴肌肉弹性降低，会使产

程延长、难产，手术的机会也增多，新生儿患合并症的机会也

会增多。

因此，妇女只有在24～29岁这段时间生育最理想。因为

妇女到了这段年龄身体发育成熟，并正处在生育旺盛期，对妊

娠、分娩期间的心理变化和精神刺激均能很好地调节与适应，

各方面已具备了做母亲的条件，能胜任起哺育与教育下一代

的任务。因此，所生的小孩既健康又聪明。

2.妇女怀孕忌不择季节

一般认为，受孕最佳季节应是夏末秋初的7～9月份。此

时正值天高气爽，各种蔬菜水果源源上市，且新鲜充足。便于

孕妇休息好，营养丰富，维生素摄入量多，有利于胎儿发育。