“四两拔千斤”是民间的俗话,这是对太极拳神奇技击的描述。“练精化气,练气化神”这是太极拳在内功修炼方面所能达到的境界。太极拳是一种为广大群众喜爱的效果较好的体育运动,但是,习练者甚多者并不多,原因之一就是许多人只注意学习太极拳是招式,而不能领悟其精髓,因为太极拳是种动静结合的气功。
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