本书分三部分内容，第1章为新手爸爸妈妈的孕前准备，简单介绍了准备怀孕的妈妈们如何优生的知识。第2章为准妈妈生活方案，按怀孕时间全方位介绍了每个月准妈妈应注意和要做到的事情，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项等，在每个月后都附有记事表，准妈妈们可以记下当月的身体变化和心情寄语，为以后留个纪念。第3章为产后指南，介绍了产褥期保健、新生儿保健以及母乳喂养和人工喂养的知识。全书内容实用、语言通俗。解答了临床中孕产妇及其家属经常提出的热点问题，有些知识用专栏的形式进行了介绍，并附有精美的立体图片。

第1章
新手父母孕前准备

1
优生第一步——计划怀孕

2
优生第二步——“特殊”夫妻生育选择

3
优生第三步——优良“种子”

第2章
准妈妈生活方案

1
怀孕第1个月（0-3周末）

2
怀孕第2个月（4-7周末）

3
怀孕第3个月（8-11周末）

4
怀孕第4个月（12-15周末）

5
怀孕第5个月（孕16-19周）

6
怀孕第6个月（孕20-23周）

7
怀孕第7个月（孕24-27周）

8
怀孕第8个月（孕28-31周末）

9
怀孕第9个月（孕32-35周末）

……

第3章

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