本书立足于生活中的最佳选择和理想选择，又兼顾其他方方面面；集科学性、知识性、实用性、通俗性、趣味性于一体，内容丰富，老少咸宜。

一、生活篇

二、穿戴篇

三、饮食篇

四、居住篇

五、运动篇

六、学习篇

七、休息篇

八、娱乐篇

九、社交篇

十、家庭篇

十一、家教篇

十二、家务篇

十三、购物篇

十四、健美篇

十五、保健篇

一、生活篇

人生最佳期

有学者说，在人的一生中有许多最佳时期。把握好最佳时期的机会，将能尽情地在自己的生命长河里畅游。

婴儿出生最佳期：此期与母亲受孕月份有关（6月份出生的婴儿是头一年9月份受孕的）。9月气候宜人，为胎儿初期成长提供了良好的气候条件；6月份的气温不冷不热，为刚好降临的婴儿又提供了一个正常生长的良好环境。