《全民健身计划》实施后，我国的体育事业呈现出一派欣欣向荣的景象。增强全民体质，提高运动技术水平，丰富业余生活，普及体育科学知识势在必行，体育教育在教学中的地位越显重要。为此，我们组织了全国部分高等院校多年从事体育课教学与研究的专家、教师共同编写了《体育基础教程》一书，以帮助学生掌握体育的基本理论、知识、技能、技巧，培养体育能力，奠定学生终身体育的基础。

第一章 体育基本理论
第一节 体育的概念
第二节 我国体育的目的与任务
第三节 体育的功能
第四节 体育手段
第五节 面向21世纪的我国体育
第二章 学校体育
第一节 体育在现代教育中的地位和作用
第二节 我国学校体育制度的基本措施
第三节 学校体育的目的和任务
第四节 学校体育工作的组织与实施
第三章 科学锻炼身体的方法
第一节 锻炼身体的基本原则
第二节 锻炼方法和锻炼内容
第三节 锻炼计划的制定
第四章 体育锻炼的科学基础
第一节 体育锻炼的生理学基础
第二节 体育锻炼的心理学基础
第三节 体育锻炼对人体产生的积极影响
第五章 冬季体育锻炼
第一节 冬季体育锻炼的内容与特点
第二节 冬季体育锻炼的作用与注意事项
第六章 体育卫生保健
第一节 体育锻炼与卫生
第二节 女子体育卫生
第三节 体育锻炼的医务监督与运动处方
第四节 体育锻炼中常见的生理反应
第七章 运动损伤与处理
第一节 运动损伤概述
第二节 运动损伤的处理
第三节 常见的运动损伤
第四节 常见的运动性生理现象
第五节 按摩对运动损伤的预防
第八章 体育锻炼与营养
第一节 人体需要的五大营养素
第二节 无机盐和微量元素与健身
第九章 田径运动
第一节 竞走
第二节 短跑
第三节 中长跑
第四节 接力跑
第五节 跨栏跑
第六节 跳高
第七节 跳远
第八节 铅球
第十章 武术运动
第一节 武术基本功和基本动作
第二节 初级长拳（第三路）
第三节 简化太极拳
第四节 初级刀术
第十一章 篮球
第一节 篮球运动的特点及锻炼价值
第二节 基本技术和练习方法
第三节 基本战术及练习方法
第四节 篮球比赛的方法及主要规则
第十二章 排球
第一节 排球运动的特点
第二节 排球技术与练习方法
第三节 基本战术和练习方法
第四节 排球主要规则
第十三章 足球
第一节 足球运动的特点和锻炼价值
第二节 基本技术和练习方法
第三节 基本战术和训练方法
第四节 足球主要规则
第十四章 乒乓球
第十五章 网球
第十六章 水冰运动
第十七章 体操
第十八章 艺术体操
第十九章 健美操
第二十章 娱乐体育
后 记

随着我国人民物质生活水平的提高，人们在紧张劳动之余要求有丰富的文化生活，这包含

人们运用各种体育的手段、方法来锻炼身体；组织或参加各种竞赛和游戏；还包含人们观赏各

种表演或竞赛。这些丰富多彩的体育活动是文化生活的重要内容。

丰富文化生活是人的需要。人在基本的生活得到满足，安全得到保障的前提下，就力图提

高自己的需要层次，提高自己的生活质量。丰富文化生活也是社会进一步发展的需要。体育运

动的参加者不仅自身可以达到增强体质、消除疲劳、愉悦身心、陶冶情操、丰富生活的作用。

而且对整个社会来说，还起到了扩大社会交流、密切人际关系、促进团体协作、建立良好社会

风尚的作用。

（四）进行共产主义思想品德教育

体育的思想教育主要是通过体育实践来实现的，它具有具体、生动、潜移默化的特点。在

体育活动中，个人之间或个人与集体之间的行为关系复杂，情感活动变化多端，在这种条件下

所培养的道德观念和体育作风能够深入人心。体育锻炼和比赛过程中，经常要克服来自人为与

自然的各种困难，这对培养人的意志品质有重大意义。由此可见，通过体育运动进行共产主义

思想品德教育不仅是必要的、可能的，而且在情感体验和行为教化方面，起到了理论说教难以

达到的作用。

体育过程中的思想品德教育主要包括共产主义思想、体育道德与作风、意志品质三个方

面。作为体育道德和作风则包括了讲文明、讲礼貌、尊重自己、尊重他人、互相合作、团结友

爱、胜不骄、败不馁等内容。意志品质则包括了勇敢、顽强、果断、自信、自制等内容。

三、实现我国体育目的与任务的基本途径

（一）为实现我国体育的目的与任务，在体育实践中常从体育锻炼、体育教学、运动训练

和运动竞赛四个基本途径的互相配合，来共同完成体育的任务，实现体育的目的。

体育锻炼是人们自觉的从事体育活动的锻炼过程。其主要目的是强健身体、增进健康、娱

乐身心。

体育教学是一个传授和掌握体育知识、技术、技能的教育过程。其主要目标是通过教学传

授体育的知识、技术、技能，以达到增强体质的目的。

运动训练是为提高运动技术水平和提高竞技能力而专门组织的教育过程，是以创造优异成

绩为主要任务的过程。

运动竞赛是争取优胜为主要目的，以运动项目为内容，根据规则的要求进行个人或集体的

体力、技艺、心理的相互竞赛的过程。其主要目标是检查、促进体育教学、体育锻炼、运动竞

赛的质量与效果。

（二）实现我国体育目的与任务的基本要求

1.坚持社会主义方向

中国体育必须坚持社会主义方向，坚持四项基本原则，为社会主义服务。

坚持社会主义方向首先要坚持党的领导，执行党的正确路线、方针、政策，维护社会主义

的法制。此外，还要正确处理好体育和政治的关系。政治和体育的关系实质上是政治和体育业

务的关系。我国是社会主义国家，体育要受到社会主义制度的制约，并为社会主义建设服务，

决不能使体育脱离政治。但是，又不能以政治代替体育搞空头政治。只有体育通过自己的业务

来为建设社会主义物质与精神文明服务，才能使政治和业务统一起来，才能保证体育发展的正

确方向。

2.正确处理体育与经济的关系

体育事业要围绕社会主义经济建设这一中心，要为促进社会生产力服务。一方面，体育通

过促进健康、增强体质来提高人的素质，从而促进生产力的发展，并根据生产力发展水平和实

际可能条件，控制体育事业的发展规模和速度；另一方面，体育应建立充满活力的自我发展机

制，加速体育产业化进程，逐步走向市场，从而推动体育事业的自身发展。

长期以来，我国一直实行高度统一的计划经济体制，把体育作为社会公益、福利事业，一

切由国家拨款。当前，我国经济正向社会主义市场经济过渡，体育事业如何适应社会主义市场

经济也成了自身发展的重大课题。近年来，企业参与体育市场，商品广告出现在赛场，个别运

动项目的职业化等等。一切表明，我国体育正在走向市场，正在向产业化发展，这对增强体育

事业的自我补偿、自我发展能力有一定作用，对提高体育的社会效益和经济效益有一定促进，

为使体育为经济服务提供了更大的可能。

3.体育要为社会主义物质文明和精神文明服务

体育能够增强人的体质，提高人的健康水平，挖掘人的体能潜力，振奋人的精神。这一切

均有利于提高人的工作能力，促进生产力的发展，从而使人们在建设社会物质文明的事业中，

发挥其功能。

体育是创造精神文明的重要手段，可以为社会提供大量健康有益的精神产品。运动员在国

内外重大比赛中取得优异成绩，极大的鼓舞了全国人民的民族精神，激发了人们的爱国主义热

情；人们不论是观看比赛还是亲自体验参加体育活动的乐趣，均能达到丰富文化生活的目的；

人们在体育交往的过程中，能够促进人际关系，加强团结协作；在国际体育交往中，还能够促

进世界和平，开展人民外交。

体育是向人们进行共产主义思想教育的重要手段。体育活动过程中，社会主义的伦理和道

德观念会得到培养；勇敢顽强等意志品质得到提高；在生活作风方面也经受着锻炼。

4.正确理解普及与提高的关系

在普及基础上提高，在提高指导下普及，这是我国体育迅速发展的一条规律。在普及方

面，要根据需要与可能，坚持“业余、自志、小型、多样、因人、因时、因地制宜”的原则；

在提高方面，以辩证唯物主义为指导，走出自己的道路。

普及与提高是对立统一的辩证关系，相互矛盾、相互制约、相互依存。没有提高，普及是

盲目的，不可能持久。没有普及，提高乃是无源之水，也不可能发展。总之，普及与提高都是

社会主义服务，为大多数人造福，目的是一致的。

5.体育管理的政府渠道和社会渠道相结合

我国体育任务是通过国家政府机构和社会组织两条渠道来实施的。在计划经济体制下，其

主要途径是政府部门的直接管理。虽然这种方式有效地推动了我国体育事业的发展，但随着我

国社会主义市场经济的不断完善，体育的社会组织将越来越发挥重要的作用。

作为体育的政府行政部门，可以通过法律、政策、计划来指导体育事业，对体育事业的发

展实行宏观调控。政府行政部门所属的事业单位可以直接管理部分体育业务，并对有关体育工

作发挥咨询、服务的功能。在奥林匹克竞技和国家队组建方面，国家政府机关历来发挥着重大

作用。因此，无论是现在还是将来，国家干预是发展我国体育事业的重要保证。

我国社会体育组织的作用尚未得到充分的发挥，近年来，国家体委陆续对足球、武术、登

山等运动项目进行了协会实体化改革试点，部分产业系统的体育协会已恢复活动，各种运动项

目的俱乐部和训练中心也已开始建立。实践证明，建立和健全全国性的单项体协、行业体协和

各种运动俱乐部是必要的、可行的。在国家体委宏观调控下，充分发挥体育的国家政府机构和

社会组织的两条管理渠道的作用，将会进一步促进我国体育事业的发展。