本书根据高等学校普通体育教学大纲要求，介绍大学体育的基本理论，包括：现代社会与高等学校体育，身体健康与体育锻炼，身心健康的自我评价，科学锻炼与合理营养，体育锻炼与安全，传统体育养生与简易健身法，体育竞赛与观赏，奥林匹克运动；并附有《学生体质健康标准》（试验方案）。
本书可作为高等学校体育课的教材，也可供体育工作者参考。

序言 全面素质教育的飞翔之翼
第一章 现代社会与高等学校体育
第一节 认识体育
第二节 现代社会与体育
第三节 高等学校体育
第二章 身体健康与体育锻炼
第一节 健康与亚健康
第二节 体育锻炼能促进心肺健康
第三节 体格健壮需要体育锻炼
第四节 利三自然力增进健康
第五节 心理健康与体育
第六节 现代社会适应与体育
第三章 身心健康的自我评价
第一节 身体匀称度的评价
第二节 心肺健康与功能的评价
第三节 肌肉功能的评价
第四节 柔韧性与平衡能力的测量与评价
第五节 心理健康及其测量量表
第四章 科学锻炼与合理营养
第一节 营养概述
第二节 日常锻炼的合理营养
第三节 营养不良与科学锻炼
第五章 体育锻炼与安全
第一节 体育锻炼中的安全卫生
第二节 运动损伤及其处理
第三节 康复的运动疗法
第四节 运动损伤与按摩
第五节 女子体育锻炼与安全卫生
第六节 野外活动及遇险自救
第六章 传统体育养生与简易健身法
第一节 传统体育养生
第二节 简易健身方法
第七章 体育竞赛与观赏
第一节 运动竞赛
第二节 体育美学与竞赛欣赏
第三节 运动竞赛规则与国际、国内体育竞赛
第八章 奥林匹克运动
第一节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 奥林匹克运动的思想体系
第四节 奥林匹克运动与现代体育
第五节 奥林匹克运动与现代科学技术
第六节 奥林匹克运动与文化
第七节 奥林匹克运动会的申办
第八节 中国的澳林匹克运动
附录 《学生体质健康标准》（试验方案）
参考文献