不良的情感与持久的心理紧张将导致躯体疾病。如何消除它，让我们的每一天都快快乐乐？在这本关于自我发现和自我帮助的书中，作者介绍了他所创立的心理能量学理论和技术。基于他对心理-躯体-能量之间关系的认识，提出了人是能量体而问题是紊乱的能量这一全新概念，以及一系列心理的自我保护与治疗的方法和途径。通过边阅读边练习，你将学会如何发现你最深层的真实情感和思想，如何采用呼吸、想像等方式来释放不良的情感能量，从而实现心灵和躯体的自我治愈。例如“战胜癌症的想像”一章，就对癌症病人康复大有裨益。你将再一次把握你的生活，为自己创造一个健康、快乐的人生。

本书可供一般读者、心理学爱好者、大专院校有关专业师生，以及从事心理治疗与咨询的专业人员阅读使用。

译者的话
第二版前言
引言
第一章 情感释放的治愈力
一 情感能量及它的威力
二 心理能量学之路
第二章 心理能量学的基本概念
一 能量和载体
二 检测错误的情感模式的三种方法
第三章 信念和团块
一 完整思维的概念
二 正确与错误的信念
三 迅速总结
四 情感团块的结构
五 基线
第四章 反射与吸引
一 反射
二 分裂
三 改变你的反射
四 吸引
五 磁性的信念和治愈
六 用反射来实践
七 用磁性来实践
第五章 呼吸
一 检查你的装备
二 呼吸与能量释放
三 开始呼吸练习
第六章 发展认识
第七章 想像和联想
第八章 你的情感
第九章 心理反馈
第十章 信念的力量和重要
第十一章 释放错误的信念模式
第十二章 内部沟通
第十三章 想像与模式释放
第十五章 治愈与不可思议的螺丝刀
第十六章 分享能量体验
后记

书摘 在这本书里，我要介绍一种途径，通过使用种种能促使不良情感持久释放的方法来发挥你自己的自我治愈的力量。我还将告诉你如何以一种全新的方式去理解你的问题、你的不安以及你所面临的挑战。 通过利用我称之为“心理能量学”的这一新方法，你就能理解你的思维和情感，就能知道怎样用一种非常合理和可行的方式来改变你自己。这不是一本关于人格理论的书，也不是一本关于解决某类问题的书，而是一本关于隋感和思想的真实性的书。因此，你在书中学到的任何一种方法都可以与你所已掌握的任何一种治疗方法及自我帮助技术相融合。 一、情感能量及它的威力 你看过这样的球赛吗?当足球赛或棒球赛结束时，观众为胜利而欢呼，而运动员似乎为比赛取胜也做出了特别的努力。你有没有感到你当时也在帮助他们?你相不相信有像‘家乡的利益”这样的事?如果你对这两个问题的回答为“是”，那你是站在大多数人一方。有些人认为球迷对运动员有着某种效力，对比赛结果也有某种效力。统计结果表明：为家乡的观众而比赛常常对参赛队是有利的。 一些运动员是很有希望的获胜者，因为他们是“有心人”，意思是说他们超越了取得成功所需的躯体技能或训练，而有某种令人鼓舞的特质。对我来说电影《坚石》(“Rocly，”)的流行意味着人们相信强烈的愿望、决定和情感会造成差异。 情感会导致一些令人惊异的事，如有人冒着生命危险从燃烧的建筑物或激流中救起素不相识的人。我们都知道情感的力量以及它怎样促使我们去做出伟大的举动。 情感也有另外的一面—_丑恶的一面。当一群愤怒的人的愤怒情感被反射和聚集起来时，这种封怒的情感的能量就会膨胀并失去控制。例如，在欧洲及南美的美式足球比赛中，当愤怒的情感爆发时，球迷常常会被杀害。 1992年4月，在美国洛杉矶市的骚乱是另一个有感染性及愤怒的情感能量失控的例子。当局不得不强制性地控制它以防止进一步的伤害。这次骚乱再一次论证了情感的力量及负性能量的影响，它可能是毁灭性的。 每天，我们都被指向陌生人的、无明确动机的、无意义的暴力犯罪所困扰。在卷入暴力的人当中，每一个人都像你一样，向往过一种幸福、健康和令人满足的生活。问题是他们的情感已完全占据他们，他们已没有办法使他们强烈的愤怒和悲伤明显地减少，以使他们的行为更适应社会。 在恰当地识别、减少或释放不良的或无助的情感中，相同的困
……

J.P.韦斯博士是心理能量治疗中心主任，通过了精神病学和内科学的国家考试。他专攻行为医学、应激处理、个人改造及慢性疾病，是整体医学领域的先驱。韦斯博士还是电视台和电台出色的嘉宾主持人。他的治疗的理论基础是：我们的现实及主导的情绪是无意识的，并以能量的方式储存于我们体内，我们可以学会体验这种情感。心理能量学是一种系统的方法，教导个体如何与这些情感能量相互作用并掌握它们，以达到无可限量的个人成长与健康。

韦斯博士是美国医学会会员、加利福尼亚州医学会会员、美国精神病学会会员、橘县精神病学会会员、世界精神病学会会员。

他在美国和欧洲到处发表讨论心理能量学的论文，举办讲习班，并继续私人开业。