本书紧扣当下都市上班族工作中的烦恼，为他们提供了快乐工作即开心工作法的四大原则。书中遍举我们身边发生的事例，就怎样才能快乐工作娓娓道来，并借鉴了西方发达国家上班族的快乐工作理念，结合中国实际——解读。本书既有理论探讨，又有生动的案例，对时下深为工作所累的广大上班族而言，不失为一位亲切体贴的良师益友。

序言
写在前面
非典之后的工作思考
第一章 开心工作法之核心原则
第一节 认识自我
1.改善性格，绝非彻底的改造
2.不做学步人，保留自己的个性
3.养成时时自省的习惯
4.知道你能跳多高
5.找到自己的坐标
6.变负为正，化短为长
第二节 变革的观念
1.不可避免的变化，世界在时时刻刻变化着
2.要有被狼追的危机意识
3.笑对变革，从容生活
4.要有敏锐的嗅觉
5.创新的精神
6.勇敢地在迷雾中领跑
7.学习才能让你真正成长
第二章 开心工作法之一——选择你的态度
第一节 我们应该这样看待生活
1.生活中我们往往要面对错位的现实
2.对于生活本身在不要期待太多
3.打破“I deserve it”的迷信
4.生活的本质是过程，要拿得起放得下你的执著
5.假如生活欺骗了我
6.以一颗感恩的心面对生命
第二节 我们应该这样看待工作
1.世界上不存在永远使你High的工作
2.工作：“It’s your show time！”
第三节 选择你的工作态度
第三章 开心工作法之二——全身心投入工作
第四章 开心工作法之三——以玩的心情工作
第五章 开心工作法之四——让别人快乐
第六章 开心工作法——团结篇
尾声