本书内容：有一位叫做塔尔·朋汉的牧师，曾在他的书中写下一段有趣的小故事。

朋汉太太得了严重的忧郁症，好不容易出院了，几个从前的朋友打算在出院当天就到家中探望。忧郁症常被不知情的人当成“疯了”，塔尔虽然很感谢朋友的好意，却也很担心这些朋友是否懂得体恤病人的心情。他暗自担心：客人们可不要把气氛越聊越沉重才好，不然太太好不容易有些起色，讲起自己的病情，又陷入低潮。

他在开车接太太回家的路上得到一个灵感，转忧为喜。太太抱怨自己看来很糟，像个巫婆，他顺口答道：“也好，等一下朋友如果私下问我恢复得如何，我就告诉他们，你只剩一个问题没解决：你以为自己是个巫婆，骑着扫帚在家满场飞！”

自序 请来到我的魔法森林
做自己最快乐
苦中作乐玩把戏
当一只暂时逃走的驼鸟
计划小型的逃走
一天一点改变
为嫉妨感找方向感
山顶洞里的危机
如果你有一件隐身衣
要自己学会飞
还是相信自己的主意
为什么他很关心你很烦
如何对付苦瓜脸
“超级冷场王”
酒家女行销家
软弱不是一天造成的
不要替他决定工作
隔山打牛，鼻青眼肿
让自己迎向光
感谢那未曾感谢的
“人生的意义”的意义
活成一条旧毛巾
幸运只靠两个字
世上没有速成法
不需努力，只要不懈
爱自己放轻松
想像你永远失去他
爱的赏味期限
找情人与买鞋
我要的，我认了
善用被爱的权利
一头热，难为情
变成自己人之后
婚舅是捡石头吗
不只他妈反对而已
愿自己更幸福
不做情绪的顺风草
感情与理性不拔河
你的烦恼会制造问题吗
在幸福之外看清幸福
有弹性的幸福要求
天才消失的原因

一 做自己最快乐

只要明白“暂时逃走是为了继续往前走”，也是为了给自己缓冲速度，就能放松心情，快乐做自己。

苦中作乐玩把戏

游戏的幽默感常让我们以新的观点来看事情。当硬碰对我们不利，也无助于解决事情的时候，是不是可以不要“豁”出去，先来变个戏？

有一位叫做塔尔·朋汉（Tal Bonham）的牧师，曾在他的书中写下一断有趣的小故事。

朋汉太太得了严重的忧郁症，好不容易出院了，几个从前的朋友打算在出院当天就到家中探望。忧郁症常被不知情的人当成“疯了”，塔尔虽然很感谢朋友的好意，却也很担心这些朋友是否懂得体恤病人的心情。他暗自担心：客人们可不要把气氛越聊约沉重才好，不然太太好不容易有些气色，讲起自己的病情，又陷入低潮。

他在开车接太太回家的路上得到一个灵感，转忧为喜。太太抱怨自己看来很糟，像个巫婆，他顺口答道：“那也好，等一下朋友如果私下问我你恢复得如何，我就告诉他们，你只剩一个问题没解决：你以为自己是个巫婆，骑着扫帚在家满场飞！”

打破沉闷扫除悲情

太太没有反对。塔尔预先在电话中告诉朋友，太太在疗养院里染上了当巫婆的习惯，如果她发作了，只要大家假装镇定，装作没看见，就没事了。

晚上，朋友带了礼物前来慰问。塔尔看得出来，太太讲述治疗过程及住院的痛苦时相当吃力，就在他十分担心的时候，太太对他眨了一下眼睛，然后离开了客厅……再度出现的时候，她果真骑上了一把扫帚，脸上的表情像个决心偷吃糖的孩子。她骑着扫帚满屋子绕，跳来跳去，朋友以为先生的叮咛，必须假装镇定，只好心不在嫣地继续刚才的话题。

……

吴淡如，台大法律系毕业，台大中文研究所硕士，曾经当过新闻人及大不讲师，目前是广播人与电视节目主持人，只有专业作家是她不变的坚持。十岁开始立志写作，世界各国的华文书店都可以找到她的畅销作品。

她相信：好运会降临在乐观开朗的人身上，只要你不拒绝听见幸福敲门的声音。

她热爱写作，也不忽略生活。于是，捏陶、画画、到健身房跳舞、旅行、偶尔下厨和老松共度甜蜜时光，都在她的日常schedule里。因为“生活如果贫乏，灵魂就会空虚”，所以她勇于生在自己要走的路上，过着有梦就追的精彩生活。