目 录

前言

上编 内丹探秘

第一章 绪论

一、内丹术——气功瑰宝

二、内丹术的形成与发展

（一）内丹术思想的形成

（二）内丹术的发展

第二章 内丹功理探秘

一、炼内丹三要诀

（一）合天时动静

（二）掌握人体真气运转规律

（三）运用颠倒法使情性、内外交感

二、运用月节律调整体内阴阳

（一）月节律与生物

（二）一月中最佳时间——晦朔之间

（三）一月中最危险的日子——乾体望月

（四）月节律与练功

附录：

一、朔望弦晦章

二、月华功

三、运用日节律练功

（一）日节律与人体变化

（二）日节律与练功

四、神奇的效应

（一）体质增强

（二）减慢衰老

（三）产生特殊功能

第三章 内丹功法探秘

一、设炉鼎

（一）为何要炉鼎

（二）设炉鼎的理论基础

（三）炉鼎法象的构思

二、筑基

（一）何谓筑基

（二）筑基最佳时间——一阳初生时

（三）练筑基四要

附录：合炼三宝诀

三、药物

（一）人人本有长生药

（二）上药三品

（三）药物的作用

（四）采药的方法

附录：内丹三要论

（五）采药的时间

（六）得药后的感受

附录：规中图

（七）药物探秘

四、火候

（一）文火与武火

（二）根据天时进火

（三）十二消息卦火候

附录：审明火候第七要

五、结丹

（一）成丹出于自然之道

（二）结丹的必备条件

（三）丹成后的感受

（四）丹成后的效应

（五）不能结丹的原因

六、温养

（一）温养的功法

（二）温养的效果

七、炼已

（一）何谓炼己

（二）炼己的目的

（三）炼己的时间选择

中编 周易参同契浅解

上篇

中篇

下篇

相类

鼎器歌

下编 内丹名著选录并浅解

敲爻歌

入药镜

金丹四百字

金丹五百字

无根树

五篇灵文

以上三条是魏伯阳内丹术的理论基础及功法形成过程。

其从认识到成功又是一段漫长而又艰苦的过程。他说：“务

在顺理，显旭精神”。首先是吃透其道理，然后依其理而达

其行。俞琰对魏伯阳内丹思想的形成，有一番很好的评论。

他说：“道无不在，头头俱是。三圣如其度以作《易》，黄

老究其妙以作丹。炉火盗其机而为烧炼之术。或著于言，或

修于身，或寓于物。此皆仰观俯察，明阴阳配合之法；远取

近用，得造化变通之理”。

（二）内丹术的发展

《参同契》问世后，道家与民间竞相研究内丹术，从唐

以后，有内丹专著百余种，《参同契》注释几十家。使内丹

功理不断深化，内丹功法不断普及和提高。

唐代对内丹术的研究处于初萌时期，探究的人比较少，

有成就的要算太上老君，他著《内丹经》，强调欲内丹结成

必须“姹女端严”、“五行匹配”；强调必须“九年丹灶”

方“水火既济”而丹成。