“益寿功”是在上海市老年人体育协会领导下，由上海市老年体育康复中心集体编制的一种功法。它得到上海市体育科学研究所的验证和专家审核，深受广大年老、体弱、多病又缺乏体育锻炼者的欢迎。对高血压、冠心病、肠胃病、四肢关节痛和神经衰弱等疾病，疗效明显。
“益寿功”具有对症选功，综合锻炼，强调治本，自疗施功；三“易”（功理易懂，功法易学，路线易记）；一“不”（不出偏）的特点。