自然减肥食物
[美]安·路易丝·吉特尔曼 耿楠 柴继红
7501168776
新华出版社 / 2004-11-30
平装 / 787X980毫米 20开 / 236页 / 120000字
¥26.00
¥18.20 - ¥24.70 (5家书店)
"自然减肥食物"的详细介绍……
《自然减肥食物》将向您介绍一些“超级”的减脂食品、香草、香料以及补充剂等，它们将帮助您在快速减脂的同时塑最健康的身体。
·50种超级减脂食品将促进您的新陈代谢，帮助您排除体内毒素并控制胆固醇和血糖指标。
·近期关于这些食品的抗菌性的研究。
·一些帮助减脂过程变得轻松、经济而美妙的小贴士。
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"自然减肥食物"的图书目录……
致谢
序言
第一章 减脂原料
苹果醋
蔓越橘
亚麻子油
亚麻子
柠檬
水
第二章 减脂蛋白质
牛肉
鸡蛋
羔羊肉
鲑鱼
乳清蛋白
第三章 减脂蔬菜
芦笋
西兰花
卷心菜
菜花
黄瓜
芜菁
甘蓝菜
南瓜
番茄
芥菜
西葫芦
第四章 减脂水果
苹果
莓子
桃
第五章 减脂调味料
八角
辣椒
肉桂
丁香
芫荽
土茴香
小茴香
芥末
洋茴香子
蒜
姜
西芹
第六章 令人惊叹的减脂食物
杏仁
橄榄油
斯佩耳特小麦
甘薯
酸奶
第七章 减脂补充剂
胆碱
铬
共轭亚油酸
γ-亚麻酸
左旋蛋氨酸
水飞蓟
俄勒冈葡萄根
第八章 减脂预算
支持信息
注释
序言
第一章 减脂原料
苹果醋
蔓越橘
亚麻子油
亚麻子
柠檬
水
第二章 减脂蛋白质
牛肉
鸡蛋
羔羊肉
鲑鱼
乳清蛋白
第三章 减脂蔬菜
芦笋
西兰花
卷心菜
菜花
黄瓜
芜菁
甘蓝菜
南瓜
番茄
芥菜
西葫芦
第四章 减脂水果
苹果
莓子
桃
第五章 减脂调味料
八角
辣椒
肉桂
丁香
芫荽
土茴香
小茴香
芥末
洋茴香子
蒜
姜
西芹
第六章 令人惊叹的减脂食物
杏仁
橄榄油
斯佩耳特小麦
甘薯
酸奶
第七章 减脂补充剂
胆碱
铬
共轭亚油酸
γ-亚麻酸
左旋蛋氨酸
水飞蓟
俄勒冈葡萄根
第八章 减脂预算
支持信息
注释
"自然减肥食物"的作者简介……
安·路易丝·吉特尔曼的书在全球已经热销百万册。她先后被美国《自我》杂志及《完全健康》杂志评为10大营养学家之一和21世纪最有影响力的医师。吉特尔曼在哥伦比亚大学获得营养教育学的硕士学位，还经常出现在美国公共广播公开发中心（PBS）和美国有线新闻网（CNN）的“早安美国”，“纽约你好”节目中。
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