足底按摩，原名区带疗法，是把身体划分为十条垂直区带，再将足底划分为十条区带，又将身体横行划分为头部、胸部、腹部、臀部等水平线，再次脚底划分为头部、胸部、腹部、臀部等水平线，刺激足底区带反射身体区带的治疗方法，则是区带理论治疗方法。

此种方法演变居为依照人体器官腺体的排列，在足部划出器官腺体的反射区位置图，形成人体缩影，刺激足部的射区反射人体器官腺体位置予以治疗，有称足部反射法。又因刺激足部反射区的反射作用，所以也称足部反射学。足部反射学的特色在于反射区，就直接称足部反射区健康法。在刺激足部反射区的操作情形看，很自然叫做足底按摩。

审订感言
推荐序
自序
上篇 学习足底按摩的第1书
第一章 反射区与要义篇
一、足部反射藏玄机 健身技术揭神奇
二、脚底反射区图解
三、脚背反射区图解
四、内外侧反射区图解
五、脚背正面反射区图解
六、脚背外侧反射区图解
七、脚背内侧反射区图解
八、左脚脚底反射区图解
九、右脚脚底反射区图解
十、足部反射区编号循序一览表
十一、足底按摩整套操作顺序
十二、足底按摩简介
十三、足底按摩要义
十四、足部按摩常识
十五、刺激作用
十六、成功要诀
十七、反射功效
十八、反射现象
十九、足底按摩与温开水
第二章 研究基础篇
第三章 临床经验篇
下篇 怎样的足底按摩最健康
第四章 足底按摩知识篇
第五章 解剖生理学常识篇
第六章 反射区图解篇
第七章 足底按摩技术问题篇
第八章 病理按摩篇
第九章 互相对应篇
第十章 问题解答篇

陈金波，医学博士

一九三五年，生于台湾省南投县。

一九八七年，吴若石神父足部反射区研究联谊会创会筹备委员，并担任第三届理事长。

一九九一年，台湾足部运动健身协会筹备会主任委员、第一届理事长。

一九九六年，台湾中华自然推拿协会筹备会主任委员、永义名誉理事长。