本书即是向读者介绍通常人们在养生活动和日常生活中的一些禁忌,其中包括:养生进补禁忌、起居禁忌、锻炼禁忌、卫生禁忌、百病禁忌、服药禁忌。内容丰富、科学、实用。
从事养生健身活动,想达到事半功倍的效果;在日常生活中其行为不想损害自身的健康,就必须了解这些禁忌,避讳这些禁忌。此书是一部生活必备书。
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