本书主要介绍了法书要目及其分类，书法临摹有三种境界，作者的临书经历，颜真卿的变法创新，临书散论以及作者的部分作品。

前言
第一章 法书要目
一 金文
二 篆书
三 分书
四 楷书
五 行书
六 草书
第二章 《法书要目》分类
一 内擫与外拓
二 帖学、碑学和碑帖结合
三 名家书法与民间书法
第三章 书法临摹的三种境界
一 进门
二 登堂
三 入室
四 结语
第四章 我的临书经历
一 帖
二 碑
三 碑帖结合
四 民间书法
五 形成构成
六 结语
第五章 论颜真卿的变法创新
一 颜真卿其人其书
二 颜真卿的变法
第六章 论董其昌的临帖观念
一 基本理论
二 临摹方法
三 以势为先
第七章 临书散论
第八章 沃兴华临摹作品选