该书是中医界秘传的养生疗疾练功法。练气上融内家功法于一炉，它与当今武术界、医学界流传的“易筋经”有很大区别。以上两种流派，都力求改变或改善人体的筋与经的状态，达到人体内的阴阳平衡，适应人体是个小天地之谓也。诚如该书提示：现今流传各种传本的“易筋经”，偏重于筋的锻炼，即多条经脉笼统的锻炼，缺乏具体的分经锻炼，这是美中不足之处。而本书则着重提出：“易筋经”既有以力引气的“易筋”功法，又有以松柔为修炼秘诀的“易经”功法，更突出按十二经分经修炼法，使有志者易于领会学习。

第一章 灵枢易筋经功法概论
第一节 灵枢易筋经的特点
第二节 灵枢易筋经的基本内容
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第二章 灵枢易筋功法
第一节 易手太阴筋功法
第二节 易手阳明筋功法
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第三章 灵枢易经功法
第一节 易肺经功法
第二节 易大肠经功法
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第四章 灵枢易筋经点穴推拿疗法
第一节 点穴推拿概要
第二节 灵枢易筋经点穴推拿运劲、运气方法
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第五章 常见病治疗
第一节 感冒
第二节 咳嗽
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灵枢易筋经是以经络学说为指导，其练功程序是按照十二经脉的流注次序依次锻炼，保证气血在经络中循环如常，首尾相贯。