像鸟一样飞向地球的每一个角落，是背包族旅行者的梦想。 那一种自由自在的感觉，那一种冒险闯荡的刺激，也像自由鸟一样，正在中国人的心中飞起。 先行者的飞翔轨迹，是后来者弥足珍惜的借鉴。只要你走出第一步，就在脚下延伸。

0前言
第一篇 背起行囊
1 行前计划和准备
我们可以去哪些国家自助旅游？
怎样办签证？
东南亚与南亚旅游计划的制定
云南陆路出境受挫
缅甸限制外国游客的各种措施
决不轻言放弃缅甸
第二篇 缅甸
1 缅甸首都仰光
旅游者与生意人同行
仰光找廉价旅馆难
在仰光办他国签证的遭遇
仰光印象
仰光的旅游景点
仰光的食住行资料
2 缅甸人城曼德勒
从仰光到曼德勒
历史名城曼德勒
曼德勒的旅游景点
曼德勒的食住行资料
3 缅甸的佛教圣地蒲甘
航行在伊洛瓦底江上
万培之城蒲甘——缅甸最美丽的地方
蒲甘的旅游景点和食住行资料
4 风俗浓情茵莱湖
从蒲甘到茵莱湖
风俗浓情茵莱湖
缅甸政府对旅游地区的限制
茵莱湖的旅游景点和食住行资料
5 缅甸孟族古都勃固
6 缅甸的整体观感
7 孟加拉——环境恶劣的地方
第三篇 尼泊尔
1 尼泊尔首都加德满都
2 加德满都河谷
3 廓尔喀和博卡拉
4 奇湾国家公园之行
5 返国之路
6 尼泊尔——亚洲的旅游胜地
结束语

1 行前的计划和准备

★我们可以去哪些国家自助旅游？

要到国外自助旅游，首先是要有一本五年有效的因私护照。如何办护照，我已在我的上一本书《东南业五国自助游》中谈过，在此不再重复。因为越来越多的人已经知道如何办理。要想了解细节的可看前书的介绍或到区一级的公安出入境处了解，最简单的办法是跟一次最便宜的出国旅行团便能轻松拥有一本五年因私护照。

哪些国家我们可以以自助方式去旅游？那就是说哪些国家可以签发出签证给我们，而不需要你有亲戚，或国外机构的邀请？目前能给我们持大陆中国护照的人，以自助方式前往旅游的国家是不多的。我们只能在已知可以前往国家的范围内选择自己的目的地。究竟哪些国家可以去呢？至今为止，没有任何公开出版物或任何中国政府的有关部门可以向公众提供这方面的资料。政府公布的“中国公民自费旅游目的地国家”是指跟旅行团去的，不等于可以以自助的方式去。持香港或台湾护照可以去的国家，不等于持中国大陆护照可以去，这是常识。因为人家不一定发签证给单独旅行者。我也是只能从以下这几个方面去获取信息：

一是代办签证的旅行社。只要是提供护照和钱便可以办的，不管是旅游签证或商务签证，能办出来就是可以去的，而不管它是否是“中国公民自费旅游目的地国家”。这其中不少是要以办商务签证的方式去的。

二是已经有人以自助方式去过的国家。这是肯定能去的。但必须不是跟旅行团，和不是要国外邀请或担保；不是探亲方式。因为这没有普遍性，广大自助旅游者不一定有这样的条件。从哪里能获得这类信息呢？就是自己的朋友，或即友的朋友，或网上发贴子的人，通过咨询或电子邮件向他们问清楚怎样办签证。