身体是革命的本钱，健康高于一切。有拥有健康的身体，必休了解保健常识，做到无病早防，有病早治。
疾病多是不良生活习惯日积月累所致，比如，自己家里不开伙，一日三餐下馆子，据调查，脂肪肝、心脏病年轻患者中，大约有三成出自这种“无厨房家庭”。再如，经常消夜，易导致肥胖症、急性胰腺炎、神经衰弱、结石等疾病，有人称为“消夜综合症”。
改变不良生活习惯，可预防疾病，又是病后护理的关键所在。
本书荟萃了国内外医学专家有关疾病的家庭疗法的建议以及民间的行之有效的单验方，内容丰富，可称之“家庭治疗百宝箱”我们希望它为您的护身符，保您祛病除邪，享受美好的生活。
需要说明的是，本书是科普读物，重在介绍保健常识，供大家防病病病时参考。有关具体疾病特别是重症、急症的诊断和治疗、请遵医嘱。

1 内科
容易诱发感冒的生活因素
预防感冒十字诀
反复感冒换把牙刷
洗鼻防感冒
自我按摩防治感冒
流感的家庭护理
缓解感冒症状四法
治风寒感冒浴足方
治流感用六神丸
巧用冰硼散治鼻塞
药茶治疗风寒头痛
药包涂搽治感冒发热
六神丸治腮腺炎
冰硼散治流行性腮腺炎
仙人掌流行性腮腺炎
流行性腮腺炎外治六法
流行性腮腺炎的食疗方
教你鉴别功能性低热
颈淋巴结核治疗方
手心发热当心肺结核
肺结核病人如何饮食
肺结核药膳八款
治肺结核药蛋方
居家自测心脏功能
老人“白天嗜睡”是心脏病的前兆
警惕不易察觉的心脏病发作信号
早起嚼片姜可防心脏病
吃花生可预防心脏病
预防心脏病吃鱼胜吃药
心脏病患者不要穿化纤内衣
心血管病人生活注意事项
心血管药物不可攘自停用
长期吃素需防心血管病
茶水煮饭防心务血病
……
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