本书内容充实，举凡一般人在日常生活中可能遇到的危急事件，都有论述。除了开头争争夺秒和急救护理两部分外，其余各章均采用分类编排的方式，例如在水上意外的这一章内，游泳者容易遇到的危险归为一类，船艇常会遇到的危险则归为另一类。

第一部分都有介绍预防意外发生的可靠方法，并加插一些凭应变常识和机智而死里逃生的真人真事，供读者参考。

争分夺妙


家居及工作安全


开车遇事


水上意外


旅游与郊游意外


自然灾害


遭受侵扰


酗酒与毒品问题


急救护理

物体掉进气管，会引致哽塞，必须尽快取出。



患者神志清醒

口腔内如有食物、假牙等，必须立刻取出。切勿试图用手指伸进喉头找寻异物。鼓励患者咳嗽，这样可能把异物咳出。倘若仍然无效，可使患者坐下或站起来，弯腰，头部垂到胸部之下。用掌跟急速拍打其左右肩胛骨之间四次。力度要适中，以能够使患者吐出阻塞气管的异物为宜。如果患者仍然无法呼吸，可在他背后站立或跪下，一手握拳，以拇指的一边放在患者胸骨之下接近肚脐的上腹部。另一手抓住握拳的手，紧抱患者，双手急速朝上推向己方，这样做是试图把上腹推向肺的底部，把肺内所余空气压出，借此把阻塞物挤压出来。重复向上推的动作四次，力度以能使患者吐出阻塞气管的物件为宜。



幼童哽塞急救法

鼓励他咳嗽。如果无效，把幼童横放在自己膝上，头部向上。一手托着他胸部，用另一手的掌跟拍他左右肩胛骨之间四次，力度以能使患者吐出阻塞气管的物件为宜。若幼童仍未恢复呼吸，使他挺坐在自己膝上，施行推压上腹法，但只用一双手。



婴孩哽塞急救法

用上臂托着婴孩的身体，倒提起来，一手紧抓婴孩的手臂，用另一手的手指急速拍打其左右肩胛骨之间四次，用力要比拍打成人时轻得多。如果婴孩仍未恢复呼吸，可托着他的背部，使其头部后仰，以打通其气管。两双手指置于其上腹近肚脐的部位，上下急速推压，重复四次。