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目录
宴山亭 徽宗皇帝
木兰花 钱惟演
渔家傲 范仲淹
苏幕遮 范仲淹
御街行 范仲淹
千秋岁 张先
菩萨蛮 张先
醉垂鞭 张先
一丛花 张先
天仙子 张先
青门引 张先
浣溪沙 晏殊
浣溪沙 晏殊
清平乐 晏殊
清平乐 晏殊
木兰花 晏殊
木兰花 晏殊
木兰花 晏殊
踏莎行 晏殊
踏莎行 晏殊
蝶恋花 晏殊
凤箫吟 韩缜
木兰花 宋祁
采桑子 欧阳修
诉衷情 欧阳修
踏莎行 欧阳修
蝶恋花 欧阳修
蝶恋花 欧阳修
蝶恋花 欧阳修
木兰花 欧阳修
临江仙 欧阳修
浣溪沙 欧阳修
浪淘沙 欧阳修
青玉案 欧阳修
曲玉管 柳永
雨霖铃 柳永
蝶恋花 柳永
采莲令 柳永
浪淘沙慢 柳永
定风波 柳永
少年游 柳永
戚 氏 柳永
夜半乐 柳永
玉蝴蝶 柳永
八声甘州 柳永
迷神引 柳永
竹马子 柳永
桂枝香 王安石
千秋岁引 王安石
清平乐 王安国
临江仙 晏几道
蝶恋花 晏几道
蝶恋花 晏几道
鹧鸪天 晏几道
生查子 晏几道
木兰花 晏几道
木兰花 晏几道
清平乐 晏几道
阮郎归 晏几道
阮郎归 晏几道
六幺令 晏几道
御街行 晏几道
虞美人 晏几道
留春令 晏几道
思远人 晏几道
水调歌头 苏轼
水龙吟 苏轼
念奴娇 苏轼
永遇乐 苏轼
洞仙歌 苏轼
卜算子 苏轼
青玉案 苏轼
临江仙 苏轼
定风波 苏轼
江城子 苏轼
木兰花 苏轼
贺新郎 苏轼
鹧鸪天 黄庭坚
定风波 黄庭坚
望海潮 秦观
八六子 秦观
满庭芳 秦观
满庭芳 秦观
减字木兰花 秦观
踏莎行 秦观
浣溪沙 秦观
阮郎归 秦观
鹧鸪天 秦观
绿头鸭 晁元礼
蝶恋花 赵令畤
蝶恋花 赵令畤
清平乐 赵令畤
风流子 张耒
水龙吟 晁补之
忆少年 晁补之
洞仙歌 晁补之
临江仙 晁冲之
虞美人 舒亶
渔家傲 朱服
惜分飞 毛滂
菩萨蛮 陈克
菩萨蛮 陈克
洞仙歌 李元膺
青门饮 时彦
谢池春 李之仪
卜算子 李之仪
瑞龙吟 周邦彦
风流子 周邦彦
兰陵王 周邦彦
琐窗寒 周邦彦
六 丑 周邦彦
夜飞鹊 周邦彦
满庭芳 周邦彦
过秦楼 周邦彦
花 犯 周邦彦
大 酺 周邦彦
解语花 周邦彦
蝶恋花 周邦彦
解连环 周邦彦
拜星月慢 周邦彦
关河令 周邦彦
绮竂怨 周邦彦
尉迟杯 周邦彦
西 河 周邦彦
瑞鹤仙 周邦彦
浪淘沙慢 周邦彦
应天长 周邦彦
夜游宫 周邦彦
青玉案 贺铸
感皇恩 贺铸
薄 倖 贺铸
浣溪沙 贺铸
浣溪沙 贺铸
石州慢 贺铸
蝶恋花 贺铸
天门谣 贺铸
天 香 贺铸
望湘人 贺铸
绿头鸭 贺铸
石州慢 张元幹
兰陵王 张元幹
贺新郎 叶梦得
虞美人 叶梦得
点绛唇 汪藻
喜迁莺 刘一止
高阳台 韩疁
汉宫春 李邴
临江仙 陈与义
临江仙 陈与义
苏武慢 蔡伸
柳梢青 蔡伸
鹧鸪天 周紫芝
踏莎行 周紫芝
帝台春 李甲
忆王孙 李重元
三 台 万俟咏
二郎神 徐伸
江神子慢 田为
蓦山溪 曹组
贺新郎 李玉
烛影摇红 廖世美
薄 倖 吕滨老
南 浦 鲁逸仲
满江红 岳飞
烛影摇红 张抡
水龙吟 程垓
六州歌头 张孝祥
念奴娇 张孝祥
六州歌头 韩元吉
好事近 韩元吉
瑞鹤仙 袁去华
剑器近 袁去华
安公子 袁去华
瑞鹤仙 陆淞
卜算子 陆游
渔家傲 陆游
定风波 陆游
水龙吟 陈亮
忆秦娥 范成大
眼儿媚 范成大
醉落魄 范成大
霜天晓角 范成大
好事近 蔡幼学
贺新郎 辛弃疾
念奴娇 辛弃疾
汉宫春 辛弃疾
贺新郎 辛弃疾
水龙吟 辛弃疾
摸鱼儿 辛弃疾
永遇乐 辛弃疾
木兰花慢 辛弃疾
祝英台近 辛弃疾
青玉案 辛弃疾
鹧鸪天 辛弃疾
菩萨蛮 辛弃疾
点绎唇 姜夔
鹧鸪天 姜夔
踏莎行 姜夔
庆宫春 姜夔
齐天乐 姜夔
琵琶仙 姜夔
八 归 姜夔
念奴娇 姜夔
扬州慢 姜夔
长亭怨慢 姜夔
淡黄柳 姜夔
暗 香 姜夔
疏 影 姜夔
翠楼吟 姜夔
杏花天影 夔夔
一萼红 姜夔
霓裳中序第一 姜夔
小重山 章良能
唐多令 刘过
木兰花 严仁
风入松 俞国宝
满庭芳 张镃
宴山亭 张镃
绮罗香 史达祖
双双燕 史达祖
东风第一枝 史达祖
喜迁莺 史达祖
三妹媚 史达祖
秋 霁 史达祖
夜合花 史达祖
玉胡蝶 史达祖
八 归 史达祖
生查子 刘克庄
贺新郎 刘克庄
贺新郎 刘克庄
木兰花 刘克庄
江城子 卢祖皋
宴清都 卢祖皋
南乡子 潘牛方
瑞鹤仙 陆壑
霜天晓角 萧泰来
渡江云 吴文英
夜合花 吴文英
霜叶飞 吴文英
宴清都 吴文英
齐天乐 吴文英
花 犯 吴文英
浣溪沙 吴文英
浣溪沙 吴文英
点绛唇 吴文英
祝英台近 吴文英
祝英台近 吴文英
澡兰香 吴文英
风入松 吴文英
莺啼序 吴文英
惜黄花慢 吴文英
高阳台 吴文英
高阳台 吴文英
三妹媚 吴文英
八声甘州 吴文英
踏莎行 吴文英
瑞鹤仙 吴文英
鹏鸪天 吴文英
夜游宫 吴文英
贺新郎 吴文英
唐多令 吴文英
湘春夜月 黄孝迈
大 有 潘希白
青玉案 无名氏
摸鱼儿 朱嗣发
兰陵王 刘辰翁
宝鼎现 刘辰翁
永遇乐 刘辰翁
摸鱼儿 刘辰翁
高阳台 周密
瑶 华 周密
玉京秋 周密
曲游春 周密
花 犯 周密
瑞鹤仙 蒋捷
贺新郎 蒋捷
女冠子 蒋捷
高阳台 张炎
渡江云 张炎
八声甘州 张炎
解连环 张炎
绿 意 张炎
月下笛 张炎
天 香 王沂孙
眉 妩 王沂孙
齐天乐 王沂孙
长亭怨慢 王沂孙
高阳台 王沂孙
法曲献仙音 王沂孙
疏 影 彭元逊
六 丑 彭元逊
紫萸香慢 姚云文
金明池 僧挥
如梦令 李清照
凤凰台上忆吹箫 李清照
醉花阴 李清照
声声慢 李清照
念奴娇 李清照
永遇乐 李清照
浣溪沙 李清照
附录：原序 况周颐
宴山亭 徽宗皇帝
木兰花 钱惟演
渔家傲 范仲淹
苏幕遮 范仲淹
御街行 范仲淹
千秋岁 张先
菩萨蛮 张先
醉垂鞭 张先
一丛花 张先
天仙子 张先
青门引 张先
浣溪沙 晏殊
浣溪沙 晏殊
清平乐 晏殊
清平乐 晏殊
木兰花 晏殊
木兰花 晏殊
木兰花 晏殊
踏莎行 晏殊
踏莎行 晏殊
蝶恋花 晏殊
凤箫吟 韩缜
木兰花 宋祁
采桑子 欧阳修
诉衷情 欧阳修
踏莎行 欧阳修
蝶恋花 欧阳修
蝶恋花 欧阳修
蝶恋花 欧阳修
木兰花 欧阳修
临江仙 欧阳修
浣溪沙 欧阳修
浪淘沙 欧阳修
青玉案 欧阳修
曲玉管 柳永
雨霖铃 柳永
蝶恋花 柳永
采莲令 柳永
浪淘沙慢 柳永
定风波 柳永
少年游 柳永
戚 氏 柳永
夜半乐 柳永
玉蝴蝶 柳永
八声甘州 柳永
迷神引 柳永
竹马子 柳永
桂枝香 王安石
千秋岁引 王安石
清平乐 王安国
临江仙 晏几道
蝶恋花 晏几道
蝶恋花 晏几道
鹧鸪天 晏几道
生查子 晏几道
木兰花 晏几道
木兰花 晏几道
清平乐 晏几道
阮郎归 晏几道
阮郎归 晏几道
六幺令 晏几道
御街行 晏几道
虞美人 晏几道
留春令 晏几道
思远人 晏几道
水调歌头 苏轼
水龙吟 苏轼
念奴娇 苏轼
永遇乐 苏轼
洞仙歌 苏轼
卜算子 苏轼
青玉案 苏轼
临江仙 苏轼
定风波 苏轼
江城子 苏轼
木兰花 苏轼
贺新郎 苏轼
鹧鸪天 黄庭坚
定风波 黄庭坚
望海潮 秦观
八六子 秦观
满庭芳 秦观
满庭芳 秦观
减字木兰花 秦观
踏莎行 秦观
浣溪沙 秦观
阮郎归 秦观
鹧鸪天 秦观
绿头鸭 晁元礼
蝶恋花 赵令畤
蝶恋花 赵令畤
清平乐 赵令畤
风流子 张耒
水龙吟 晁补之
忆少年 晁补之
洞仙歌 晁补之
临江仙 晁冲之
虞美人 舒亶
渔家傲 朱服
惜分飞 毛滂
菩萨蛮 陈克
菩萨蛮 陈克
洞仙歌 李元膺
青门饮 时彦
谢池春 李之仪
卜算子 李之仪
瑞龙吟 周邦彦
风流子 周邦彦
兰陵王 周邦彦
琐窗寒 周邦彦
六 丑 周邦彦
夜飞鹊 周邦彦
满庭芳 周邦彦
过秦楼 周邦彦
花 犯 周邦彦
大 酺 周邦彦
解语花 周邦彦
蝶恋花 周邦彦
解连环 周邦彦
拜星月慢 周邦彦
关河令 周邦彦
绮竂怨 周邦彦
尉迟杯 周邦彦
西 河 周邦彦
瑞鹤仙 周邦彦
浪淘沙慢 周邦彦
应天长 周邦彦
夜游宫 周邦彦
青玉案 贺铸
感皇恩 贺铸
薄 倖 贺铸
浣溪沙 贺铸
浣溪沙 贺铸
石州慢 贺铸
蝶恋花 贺铸
天门谣 贺铸
天 香 贺铸
望湘人 贺铸
绿头鸭 贺铸
石州慢 张元幹
兰陵王 张元幹
贺新郎 叶梦得
虞美人 叶梦得
点绛唇 汪藻
喜迁莺 刘一止
高阳台 韩疁
汉宫春 李邴
临江仙 陈与义
临江仙 陈与义
苏武慢 蔡伸
柳梢青 蔡伸
鹧鸪天 周紫芝
踏莎行 周紫芝
帝台春 李甲
忆王孙 李重元
三 台 万俟咏
二郎神 徐伸
江神子慢 田为
蓦山溪 曹组
贺新郎 李玉
烛影摇红 廖世美
薄 倖 吕滨老
南 浦 鲁逸仲
满江红 岳飞
烛影摇红 张抡
水龙吟 程垓
六州歌头 张孝祥
念奴娇 张孝祥
六州歌头 韩元吉
好事近 韩元吉
瑞鹤仙 袁去华
剑器近 袁去华
安公子 袁去华
瑞鹤仙 陆淞
卜算子 陆游
渔家傲 陆游
定风波 陆游
水龙吟 陈亮
忆秦娥 范成大
眼儿媚 范成大
醉落魄 范成大
霜天晓角 范成大
好事近 蔡幼学
贺新郎 辛弃疾
念奴娇 辛弃疾
汉宫春 辛弃疾
贺新郎 辛弃疾
水龙吟 辛弃疾
摸鱼儿 辛弃疾
永遇乐 辛弃疾
木兰花慢 辛弃疾
祝英台近 辛弃疾
青玉案 辛弃疾
鹧鸪天 辛弃疾
菩萨蛮 辛弃疾
点绎唇 姜夔
鹧鸪天 姜夔
踏莎行 姜夔
庆宫春 姜夔
齐天乐 姜夔
琵琶仙 姜夔
八 归 姜夔
念奴娇 姜夔
扬州慢 姜夔
长亭怨慢 姜夔
淡黄柳 姜夔
暗 香 姜夔
疏 影 姜夔
翠楼吟 姜夔
杏花天影 夔夔
一萼红 姜夔
霓裳中序第一 姜夔
小重山 章良能
唐多令 刘过
木兰花 严仁
风入松 俞国宝
满庭芳 张镃
宴山亭 张镃
绮罗香 史达祖
双双燕 史达祖
东风第一枝 史达祖
喜迁莺 史达祖
三妹媚 史达祖
秋 霁 史达祖
夜合花 史达祖
玉胡蝶 史达祖
八 归 史达祖
生查子 刘克庄
贺新郎 刘克庄
贺新郎 刘克庄
木兰花 刘克庄
江城子 卢祖皋
宴清都 卢祖皋
南乡子 潘牛方
瑞鹤仙 陆壑
霜天晓角 萧泰来
渡江云 吴文英
夜合花 吴文英
霜叶飞 吴文英
宴清都 吴文英
齐天乐 吴文英
花 犯 吴文英
浣溪沙 吴文英
浣溪沙 吴文英
点绛唇 吴文英
祝英台近 吴文英
祝英台近 吴文英
澡兰香 吴文英
风入松 吴文英
莺啼序 吴文英
惜黄花慢 吴文英
高阳台 吴文英
高阳台 吴文英
三妹媚 吴文英
八声甘州 吴文英
踏莎行 吴文英
瑞鹤仙 吴文英
鹏鸪天 吴文英
夜游宫 吴文英
贺新郎 吴文英
唐多令 吴文英
湘春夜月 黄孝迈
大 有 潘希白
青玉案 无名氏
摸鱼儿 朱嗣发
兰陵王 刘辰翁
宝鼎现 刘辰翁
永遇乐 刘辰翁
摸鱼儿 刘辰翁
高阳台 周密
瑶 华 周密
玉京秋 周密
曲游春 周密
花 犯 周密
瑞鹤仙 蒋捷
贺新郎 蒋捷
女冠子 蒋捷
高阳台 张炎
渡江云 张炎
八声甘州 张炎
解连环 张炎
绿 意 张炎
月下笛 张炎
天 香 王沂孙
眉 妩 王沂孙
齐天乐 王沂孙
长亭怨慢 王沂孙
高阳台 王沂孙
法曲献仙音 王沂孙
疏 影 彭元逊
六 丑 彭元逊
紫萸香慢 姚云文
金明池 僧挥
如梦令 李清照
凤凰台上忆吹箫 李清照
醉花阴 李清照
声声慢 李清照
念奴娇 李清照
永遇乐 李清照
浣溪沙 李清照
附录：原序 况周颐
"宋词三百首全译(精)"的书摘……
宴山亭
徽宗皇帝
北行见杏花
宋徽宗赵佶（1082～1135年），神宗第十一子，哲宗弟，元符
三年（1100年）即位，宣和七年（1125年）金兵南侵，赵佶传位其子
赵桓（钦宗），靖康二年（1127年），为金人俘虏北去，死于五国城
（今黑龙江依兰）。他在政治上的昏庸无能、生活上的穷奢极侈和
艺术上的多才多艺，以及亡国后的悲惨遭遇等方面，均与南唐后
主李煜相类似。他曾于崇宁四年（1105年）建立国家音乐机关
“大晟府”，命周邦彦、万俟咏、田为等人讨论古音、审定古调、创制
新曲，对北宋后期词章的繁荣起了很大的作用。赵佶工书善画，
诗、文、词俱佳，著有《宣和宫词》三卷，已佚。《全宋词》录其词十
二首。
【题解】
《宴山亭》，词调名。万树《词律》卷十五云：“此调本名《燕
山亭》，恐是燕国之燕，《词汇》刻作《宴山亭》，非也。”始见于赵佶
词。
赵佶的前期词作主要描写宫廷游乐生活，风调曼艳，辞采富
丽，被俘北去后词风顿变为哀惋凄切，这首《宴山亭》据《朝野遗
记》说是他的“绝笔”，词中以美丽绝世的杏花被无情风雨摧折而
凋零，来比喻自己一旦归为臣虏、横遭蹂躏的不幸命运，并用委婉
曲折的笔法倾诉了他对故国山河的无限眷念，以及希冀成灰的绝
望心情，词情真挚动人。王国维《人间词话》借尼采的话评李煜词
为“以血书者”，并说此词“略似之”。
【原词】
裁剪冰绡①，轻叠数重，淡著燕脂匀注。新样靓妆②，
艳溢香融，羞杀蕊珠宫女③。易得凋零，更多少、无情风
雨。愁苦，问院落凄凉，几番春暮？ 凭寄离恨重重，者
双燕何曾④，会人言语？天遥地远，万水千山，知他故宫何
处？怎不思量？除梦里有时曾去。无据，和梦也新来不
做。
【注释】
①冰绡（xiāo）：白色透明的丝绸，王勃《七夕赋》“引鸳杼兮割冰绡。”
②靓（jìng）妆：用脂粉妆扮。司马相如《上林赋》：“靓庄（同“妆”）刻饬，
便嬛绰约。”集解：“靓庄，粉白黛黑也。晋王廙《洛都赋》：“若乃暮春嘉禊，三
巳之辰，丽服靓妆，拔乎洛滨。” ③蕊珠宫：道家传说天上上清宫有蕊珠
宫，神仙所居。《十洲记》：“玉晟大道君治蕊珠贝阙。”④者：同“这”。《开天
传信记》”尝有投牒误书纸背，（裴）谞判曰：“者畔有那畔，那畔有这畔。”
【译词】
你重叠的花瓣这样轻巧，
如同透明的白纱裁制，
又均匀地敷上淡淡胭脂。
你打扮得新奇艳丽，
光采照人，芳香浓郁，
蕊珠宫的仙女和你相比，
竟羞惭得容身无地。
可叹你终将凋零，
更有多少无情风雨折磨着你。
徽宗皇帝
北行见杏花
宋徽宗赵佶（1082～1135年），神宗第十一子，哲宗弟，元符
三年（1100年）即位，宣和七年（1125年）金兵南侵，赵佶传位其子
赵桓（钦宗），靖康二年（1127年），为金人俘虏北去，死于五国城
（今黑龙江依兰）。他在政治上的昏庸无能、生活上的穷奢极侈和
艺术上的多才多艺，以及亡国后的悲惨遭遇等方面，均与南唐后
主李煜相类似。他曾于崇宁四年（1105年）建立国家音乐机关
“大晟府”，命周邦彦、万俟咏、田为等人讨论古音、审定古调、创制
新曲，对北宋后期词章的繁荣起了很大的作用。赵佶工书善画，
诗、文、词俱佳，著有《宣和宫词》三卷，已佚。《全宋词》录其词十
二首。
【题解】
《宴山亭》，词调名。万树《词律》卷十五云：“此调本名《燕
山亭》，恐是燕国之燕，《词汇》刻作《宴山亭》，非也。”始见于赵佶
词。
赵佶的前期词作主要描写宫廷游乐生活，风调曼艳，辞采富
丽，被俘北去后词风顿变为哀惋凄切，这首《宴山亭》据《朝野遗
记》说是他的“绝笔”，词中以美丽绝世的杏花被无情风雨摧折而
凋零，来比喻自己一旦归为臣虏、横遭蹂躏的不幸命运，并用委婉
曲折的笔法倾诉了他对故国山河的无限眷念，以及希冀成灰的绝
望心情，词情真挚动人。王国维《人间词话》借尼采的话评李煜词
为“以血书者”，并说此词“略似之”。
【原词】
裁剪冰绡①，轻叠数重，淡著燕脂匀注。新样靓妆②，
艳溢香融，羞杀蕊珠宫女③。易得凋零，更多少、无情风
雨。愁苦，问院落凄凉，几番春暮？ 凭寄离恨重重，者
双燕何曾④，会人言语？天遥地远，万水千山，知他故宫何
处？怎不思量？除梦里有时曾去。无据，和梦也新来不
做。
【注释】
①冰绡（xiāo）：白色透明的丝绸，王勃《七夕赋》“引鸳杼兮割冰绡。”
②靓（jìng）妆：用脂粉妆扮。司马相如《上林赋》：“靓庄（同“妆”）刻饬，
便嬛绰约。”集解：“靓庄，粉白黛黑也。晋王廙《洛都赋》：“若乃暮春嘉禊，三
巳之辰，丽服靓妆，拔乎洛滨。” ③蕊珠宫：道家传说天上上清宫有蕊珠
宫，神仙所居。《十洲记》：“玉晟大道君治蕊珠贝阙。”④者：同“这”。《开天
传信记》”尝有投牒误书纸背，（裴）谞判曰：“者畔有那畔，那畔有这畔。”
【译词】
你重叠的花瓣这样轻巧，
如同透明的白纱裁制，
又均匀地敷上淡淡胭脂。
你打扮得新奇艳丽，
光采照人，芳香浓郁，
蕊珠宫的仙女和你相比，
竟羞惭得容身无地。
可叹你终将凋零，
更有多少无情风雨折磨着你。
"宋词三百首全译(精)"的作者简介……
作者简介
沙灵娜：生于1941年
11月，江苏宜兴人。1981
年广西师范大学研究生毕
业，获文学硕士学位。现
为国际关系学院中文系副
教授。主要论著有《樵歌
注》、《朱敦儒评传》、《论
宋遗民词》、《宋遗民词选
注》、《唐诗三百首全译》、
《宋词三百首全译》等。
沙灵娜：生于1941年
11月，江苏宜兴人。1981
年广西师范大学研究生毕
业，获文学硕士学位。现
为国际关系学院中文系副
教授。主要论著有《樵歌
注》、《朱敦儒评传》、《论
宋遗民词》、《宋遗民词选
注》、《唐诗三百首全译》、
《宋词三百首全译》等。
