滴水渐累成沧海，拳石频移作泰山。


水杯里有半杯水：坚强的人说我们还有半杯水；懦弱的人说我们只剩下半杯水了。——读者朋友你会怎样说呢？


再坚持一点，你就破茧化蝶了；再坚持一点，你就聚沙成山了。而许许多多的人，就仅仅差了这一点！


失去的就让它失去罢，错过阳光以后还有月亮，错过月亮以后还有星星。倘若全部错过了，你还有一个充满希望的明天的早晨。


本书是一本通俗读物，读完此书，相信对读者受益匪浅。

自序：坚持是人生第一竞争力
第一章：作为过程的坚持
1 坚持着是美的
夸父逐日的悲壮之美
以坚毅之躯挺过艰难的沉重
把坚持演绎成动人的故事
一览众山小时那醉人的回首
2 坚持检测生命质量
坚持行走在回家的路上
坚持的意义就在于强化生命质量
坚持在征服贫穷过程中
坚持能够超越生命的极限
3 坚持就是获取
时钟精神：没有终点的永恒
苦涩，但并不遗憾
在过程中发现差在哪里
给坚持一个理由
4 坚持是生命中最宝贵的资本
世界上没有什么能代替坚持
惟坚持才能让希望之对常青
坚寺是一种深刻的生活方式
品嚼坚持中的人生况味
第二章 作为方法的坚持
1 坚持是强者的第一选择
强者这样思考人生
人生贵在持之以恒
耐力也是魅力
耐力是怎样培养出来的
2 坚持过程中的心灵修炼
心灵的修炼必须坚持经常
以从容的心境面对现实
人生需要不断调整心态
绝不差一点
3 人生最难是坚持
坚持是一项系统工程
学会执行
坚持不是守株待兔
坚持与需要寻找支持
4 坚持里的弹性艺术
弹性更具韧性
坚持里的“弹性效应”
坚持的路线图不怕是曲线
弹性人生的八种境界
第三章 作为精神的坚持
……
第四章 一切成国都在坚持的结果
第五章 选择坚持
第六章 坚持与超越

李傲，原名李恪实。18岁离家远行去长白山深处当兵，曾以李克石、石人等名发表了上百万字的散文随笔。