本书的问世和婴儿的诞生一样，都经历了时间的孕育，辛苦的耕耘，全心的奉献，并投入无尽的关爱，才得以创造出优秀的作品。在女性的人生旅途中，恐怕大多数人都会认为孕期是一生中最美丽的片断之一。从考虑要为人母的那一刻起，您就开始了这段最奇妙的旅程。
对于一个家庭来说，小宝宝的出生无疑是生活中最珍贵的礼物之一。许多家庭在准备迎接宝宝的降临之前都缺乏相应的孕产知识。从优生优育的角度，要想孕育一个活泼健康的宝宝需要从妈妈的早期准备开始。准妈妈们需要了解如何科学怀孕、如和科学分娩、如何科学保健以及如何科学护理等一系列知识，才不会出现束手无策的情况。本书囊括了从预备怀孕开始到宝宝降生的各个时期所需要了解和掌握的生育常识可能出现的各类问题。

第一篇 生命的孕育
一、生育的最佳年龄
二、何时受孕
三、孕育小生命前的心理准备
四、孕育小生命前的物质准备
五、孕育小生命前的生理准备
六、怎样才能如期怀孕
七、久不怀孕该怎么办
八、遗传与优生
九、生男生女能选择吗
十、受孕
十一、如何知道怀孕了
十二、初孕反应的解决方法
十三、孕期检查和产前检查
十四、小宝贝何时降临
第二篇 十月怀胎的历程及注意事项
一、0-4周（怀孕1个月）
二、5-8周（怀孕2个月）
三、9-12周（怀孕3个月）
四、13-16周（怀孕4个月）
五、17-20周（怀孕5个月）
六、21-24周（怀孕6个月）
七、25-28周（怀孕7个月）
八、29-32周（怀孕8个月）
九、33-36周（怀孕9个月）
十、37-40周（怀孕10个月）
第三篇 孕妇保健和优生食谱
第四篇 怀孕禁忌
第五篇 胎教
第六篇 孕期常见问题
第七篇 分娩
第八篇 产妇禁忌
第九篇 产后保健
第十篇 月子里的饮食营养

第一篇 生命的孕育

妊娠，在新婚夫妇生活的理想目标中，应是有助于爱情伦理维系的完善，是巩固爱情的纽带。对于妊娠的期望，无论夫妇哪一方面都应给予充分重视。

从家庭伦理角度来看，妊娠是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的。从期待妊娠到实现生育目的的过程，应该是发展夫妇挚爱，并从而进一步激发对生活的热爱的过程。

婚后经过一段时间，双方在生活习惯、爱好等方面都彼此适应了，感情也更加深厚甜蜜，如果正值双方最佳生育年龄，宝宝就可以在夫妇的安排下孕育了。那么何时为最佳生育年龄并且如何选择适宜的受孕时机，生育一个身心健康的宝宝呢？



一、生育的最佳年龄

我国婚姻法的规定：男子不得早于22周岁、女子不得早于20周岁结婚。这是符合青年男女的心理和生理发育的特点。但是，法定的结婚年龄并不是达到这个年龄就一定要结婚，适当的推迟一点结婚和生育年龄是于国于家于己都有利的事情。

年轻女子一般在20～23岁左右身体发育开始进入成熟阶段，但心理发育情况却要根据每个人的具体情况而定。一般来讲，进入成熟阶段后结婚生育比较适合。普查资料表明：女性20岁以前生育者比20～25岁时生育者得子宫癌的人数高3倍，比26岁后结婚生育者高7倍。这是因为23岁前，女子正处在身体各器官急速发育时期，生殖系统还不完全成熟，过早结婚生育，容易给生殖器官留下致病的隐患。而且，正当发育期的女青年本身需要大量的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素、各种矿物质、微量元素等等。倘若过早结婚生育，胎儿就要从母体内获得以上营养物质，母体和胎儿的同时需求势必造成供应不足，结果可能使胎儿的体质受到影响。也可能使母体受到影响。早育母亲往往刚到中年，就会出现未老先衰，腰腿疼痛等症状。这时医生就会告诉你与过早生育有关系，此时已后悔莫及。对孩子的影响有时还会造成身体和智力发育上的不良，以致终生痛苦。

年轻夫妻婚后二三年后再生育，对国家来说，有利于控制人口的增长；对个人和家庭来说，婚后有个缓冲的时间，经济和精力上不至于过分紧张。有利于夫妇的健康、学习、工作和生活；而且新婚后的年轻夫妻需有一段时间相互适应、磨合，如果小夫妻还未完全适应就添了小宝宝，有可能会使矛盾升级、加深。从身体来看，女性24～29岁正是生育的最佳时期，妊娠和分娩时一般都比较顺利，难产的发生率很低，产后身体恢复较快。

……

金海豚婴幼儿早教课题组成立于2000年，由儿科专家、医学教授、妇儿专家、妇产科护士、妇产科专家、科普作家、妇幼杂志专栏作家及“时代宝宝”编辑等组成，是一个专门从事孕妇及新生儿、婴幼儿卫生保健、科学早教的研究开发指导机构，专门研究撰写孕产妇产前、产后及0－3岁育儿类图书。已组织策划了、出版了《宝宝断奶食谱》、《亲子屋》、《妈妈宝宝安康手册系列》、《妊娠育儿保健金典系列》、《100分妈妈必读系列》、《开心优生育儿宝典系列》等近60本图书，都针对婴幼儿出生前后，围绕孩子的健康成长和母亲的身心保健，围绕孩子的健康成长和母亲的身心保健，进行科学的指导。图书内容新颖，语言简洁，得到了社会普遍好评，其中部分图书荣获“中国爱婴工程”优秀图书推荐奖。