本书从读者的需求出发，用最通俗易懂的文字深入浅出地介绍篮球运动的基本知识和基本技术，使读者一看就懂，一练就会，是篮球入门的最佳教材。

本书以详细准确的连续的动作图解形式，说明各种篮球技术动作的要点。图示生动形象，要点简明扼要，动作一目了然。

本书有贾巴尔、迈克尔·乔丹、托马斯、欧文、巴克利、威尔金斯、温斯·卡特等多位NBA超级球星成名绝技详尽的动作图解。

第1章 投篮技术
第2章 传接球技术
第3章 运球技术
第4章 中锋技术
第5章 抢篮板球技术
第6章 超级球星的成名绝技
第7章 熟悉球性练习
附录：NBA常用术语

一 投篮的基本要素

1．准备姿势

A 先做好准备动作，面对篮板站好，双膝微屈，以手指托起球，手时向内与地面垂直。

B 在瞄准的过程中，双脚下推产生类似脚部弹起打直的动作，但不跳起来，让双腿提供出手的力量，并利用手臂来控制方向。

C 出手后手臂伸直，手腕下压，给球良好的后旋力量。

2. 持球方法

在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指1/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。