亚健康是介于健康与疾病之间的中间状态，是人体活力减退、反应能力降低、适应能力下降、生理功能减弱的状态。因此，我们对亚健康不能掉以轻心。

57种常见亚健康状态形成的原因、症状与危害及科学防治的方法；42幅亚健康血液临床检测图谱，处于亚健康状态的人占75%。本书将帮助你认识亚健康、检测亚健康、预防亚健康、走出亚健康，使你的精力更充沛，身心更健康，生活更美满！

第一部分 亚健康概述
第一章 健康新概念
第二章 亚健康状态
亚健康状态的提出
何谓亚健康状态
亚健康人群比例
第三章 亚健康防治
第四章 亚健康防治
养成良好的生活习惯
膳食合理
保持心理健康，必要时接受心理咨询和治疗
用亚健康预防报警系统科学地引导人们正确使用保健食品
保健物理疗法
其他疗法
亚健康者的自我管理
第二部分 亚健康检测
第五章 亚健康检测常用方法
第六章 亚健康预防报警系统
第七章 亚健康检诊的新理念
第三部分 亚健康防治各论
第八章 营养
第九章 心血管系统
第十章 血液系统
第十一章 消化系统
第十二章 内分泌、代谢系统
第十三章 运动系统
第十四章 泌尿生殖系统
第十五章 其他
第十六章 各种综合证
第四部分 附图、附录
布康超倍生物显微系统亚健康血液检测图谱
中国科技未来研究会亚健康学会简介
主要参考文献

李慧珠 现任中国科技未来研究会亚健康学会会长，多年来从事亚健康事业，丰富和发展了美国Brandford诊断技术，在此基础上有了新的发现和创造，曾发表有关亚健康论文十余篇，先后参加了全国和上海市学术论文交流会，获得高度评价并多次获奖。

勇国良 上海第一医学院本科毕业后在中国人民解放军第七军医大学（后改为第三军医大学），进行临床教学和科研工作达15年之久，后转入地方从事预防保健和医疗工作，获全国卫生先进工作者、上海市爱国卫生先进工作者光荣称号。先后发表预防保健论文三十余篇，在全国和上海市召开的学术会议上多次获奖。