本书是《人际关系与沟通艺术》一书的姐妹篇。该书以个人形象塑造为重点，强调涵养是个人形象的深层根基，从理想追求、道德情操、文化知识、身心健康、审美情趣、礼仪规范等多方面阐释了涵养的内容及提高途径；在此基础上，以大量的笔墨从服务、举止、谈吐等方面探讨了涵养的方式，即如何塑造良好的个人形象。该书还将求职面试作为运用形象、推销自我的范例，做了详尽的剖析。本书内容丰富，观点新颖，文笔流畅，语言生动形象，案例贴切真实，读之令人回味无穷，具有很强的可操作性。从大中专学生到一般读者。凡是渴望成功的人士，都可从中获取有益的知识与启示，找到美化形象、赢得他人悦纳的捷径，掌握通向成功与幸福之门的钥匙。

上篇 个人形象设计
第一章 形象是金
一 形象：时代的呼唤
二 第一印象：成功的开端
三 形象有价
四 形象是内、外美的统一
五 良好的形象是可以塑造的
第二章 涵善——个人形象的坚实根基
一 扬起理想之风帆，构造道德之船体
二 锻炼健康体魄，培育积极心态
三 博采知识之琼浆，酿造修养之玉液
四 陶治审美情趣，掌握形象之“罗盘”
五 提高礼仪素养，规范个人形象
第三章 服饰——个人形象的外包装
一 服饰与个人形象
二 独领风骚的服装
三 画龙点睛的饰物与配件
四 不可小视的人体修饰
第四章 举止——个人形象的动态展示
一 举止行为非小事
二 坐立行走皆修养
三 伸手相握话风度
四 轻启朱唇显魅力
五 透过眼神窥心灵
六 日常动作礼仪与禁忌
第五章 谈吐——个人形象的无形“外衣”
一 口才与人才
二 驾驭你的谈吐
三 寒暄：沟通心灵与情感的“引桥”
四 称呼：尊严与地位的代名词
五 电话中的形象
六 赞美：人类成长的阳光
七 幽默：力量与智慧的象征
……
下篇 求职面试技巧
参考文献
后记

张自慧，河南南阳人，副教授，长期以来一直在郑州大学从事人际交际学、交际礼仪学、个人形象与职艺术、演讲学、以及市场营销学等课程的教学与研究工作，著有《大学生形象塑造与社会适应能力培养模式研究》等多项研究课程，发表相关学术论文数十篇，并为社会上多家企事业单位就人本管理、人机沟通、员工形象、推销艺术、进行培训，取得了良好的社会效益。