本书对你的帮助是从母亲怀孕到孩子一岁的全程孕指导。倡导一种明智和负责的态度，以帮助初为父母者学习。本书是新妈妈课堂的教科书，既可传授，又可自学。将本书粗略地翻看一遍，然后根据怀孕期选择相应的部分进行深入学习。本书中的代名词“她”是指产妇、助产士或护士；“他”是指分娩支持者（如丈夫或兄弟姐妹）、婴儿或医生。

前言
第一章 妊娠——受孕和妊娠的秘密
受精
着床
胎儿的发育
胎儿的情感
胎盘
妊娠的时间长短
孕妇的生理和心理改变
妊娠期的性关系
产前保健
高危妊娠
妊娠期的各种检查
妊娠期的工作
在妊娠期间的行车安全
第二章 营养——食品的考虑
妊娠期的自然需要
营养学基础
妊娠期间营养的改变
营养提示
妊娠期间服用食品类物质和药物
异食症
小结
第三章 锻炼——整个妊娠期间的活动
第四章 最佳的生产过程和决定——决定
第五章 分娩技巧——不仅仅是“嘿嘿”地呼吸
第六章 分娩与新生儿的降临——我从孕妇转变为母亲
第七章 药物和麻醉剂——如何得到放松
第八章 变异与干预——您可以采用任何方式分娩
第九章 剖宫产——希望自己能有一条拉链
第十章 新生儿——将会有一些改变
第十一章 婴儿喂养——母乳喂养

第一章 妊娠——受孕和妊娠的秘密

妊娠开始于受精，并延续至新生儿出生。当你的身体内孕育着一个新生命时，这是你一生中一段特殊的时间。你所做的一切，你吃的所有食物，甚至你的情感都会影响这个新生命成长。因此，了解如何采取最有益于胎儿发育的行为，避免影响胎儿的有害做法，对你来说是非常重要的。通过了解正常妊娠过程有助于你获得这方面的知识。每个妇女的妊娠都与其他妇女摘某些方面上存在不同。事实上，同一妇女的不同妊次也通常是不一样的。然而，妊娠中的许多方面对所有妇女都是相同的。一些生理和心理的改变可以在每个妊娠妇女见到，而这些改变导致了相似的心理和心理需要。本章中将讨论这些共同之处。

受精

一个来自母亲的卵子和一个来自父亲的精子结合，创造了一个新生命。这种结合称之为受精，受精标志着妊娠的开始。每个卵子和精子中都还半套遗传物质（染色体），这些遗传物质对人类生命的开始是必需的。染色体包含有成千上万个的片段，称之为基因，基因决定了孩子的各种特征。父母亲各提供23条染色体给他们的孩子，因此孩子体内共有46条染色体。因为这46条染色体和成千上万的基本产生的组合数可以以十亿计，所以每个孩子都是独一无二的。

母亲的生物学贡献始于她两个卵巢中的一个。每月都有一个卵泡在一个卵巢中成熟长大。卵细胞的成熟过程是由垂体激素激发。包绕成熟卵子的卵泡膜产生雌激素，该激素导致子宫内膜增厚。雌激素同时引起宫颈粘液增加，使得精子更易通过宫颈。当卵子成熟厚，它将突破卵泡，释放至输卵管伞端附近。卵子从卵巢释放出来，这一过程称为排卵。排卵通常发生在下次月经来潮前14天，或在月经周期的中间。

输卵管是肌肉性管道，覆盖着细小的绒毛，称之为纤毛。这些纤毛呈波浪状运动，将卵子拉进输卵管并帮助卵子通过输卵管，到达子宫。卵子在输卵管中通过的同时，垂体激素刺激卵泡产生孕激素，这是另外一种激素，可以导致子宫内膜进一步增厚。孕激素同时将抑制子宫收缩，有利于受精卵着床。

……

琳达·戈德堡，RN，CCE，毕业于West Jersey医院的Helene Fuld护士学校。从1977年起，她开始教授分娩课程，并在佛罗里达的Jacksonville分娩教育协会担任教师培训认证中心的主任。1985年，她在Orlando医院接生中心任教。同时，她也在私人课堂授课，并在当地的一家医院供职。