《太极八法与点穴》的写作，主要依据作者所撰《中国太极气功术》和《点穴疗法》（重编本）两书的论述及作者的实践经验，使广大读者易学、易懂、易掌握，易收练功之效，易达治病之途。为了提高中青年读者的练功兴趣，书中还特别选编了杨氏太极拳十八式。

第一章结论
第一节八字纲领在太极余法中的作用
第二节阴阳与升降的关系
第三节动静与开合的关系
第四节阴阳升降与动静开合
第五节太极八法的命名及排列次序的解释
1．太极八法的名称
2．太极八法的名称解释
第二章太极八法的练功步骤
第一节太极八法体形行动法要点
第二节太极八法内气运行法要点
第三节站桩步法
第三章太极八法体形行功分解练法
第一节带脉系运法分解练法
第二节水火既济法分解练法
第三节丹田抱按法分解练法
第四节阴升阳降法分解练法
第五节三才运行法分解练法
第六节六合摇运法分解练法
第七节太极两仪运行法争解练法
第八节混元功法争解练法
第四章太极八法的练法
第一节阴升的准备
第二节内气上运
第三节意通任督
第四节阳气下降
第五章太极拳选编十八式
第一节我练杨氏太极拳的由来
第二节太极拳选编十八式的含义
第三节十八式的各式练法
1．预备式
2．野马分鬃式运动内容
3．玉女穿梭式运动内容
4．揽雀尾式运动内容
5．单鞭式运动内容
6．云手式运动内容
7．肘底看锤式运动内容
8．倒撵猴式运动内容
9．搂膝拗步式运动内容
10．进步栽锤式运动内容
11．翻身别身锤式运动内容
12．披身踢肢式运动内容
13．双风贯耳式运动内容
……
第六章太极八法的治疗手法
第七章十四经循行及常用俞穴
第八章对症治疗