没有什么东西比健康更重要；一分钟经理的健身故事，让您得到全新的健康理念，并开拓心灵的视野，找到生命的和谐与平衡；运用书中的理念，行动起来，您的工作、生活会有更高的质量，您的团队、公司会有更佳的绩效。

作者简介
写在前面:什么最重要
原著序
推荐文
机会太多
一个不寻常的电话
吓一跳
压力与工作绩效
压力与张力的关系
压力调节器
骨牌的作用
身体状态:重获平衡的第一步
开始
到大学拜访
健康者的特征
自己为健康负起责任
健康的生活形态
确认健康风险
接到回馈
下一步骤
公司提倡健身
逻辑
事实
对组织的好处
了解改变
说要比做容易
上级的支持
订定具体的计划
生活形态的改变
请教练辅导
……

肯尼思·布兰查德,是布兰查德训练与发公司的董事长，是国际知名的作家、教育家、管理顾问与训练专家。他毕业于美国康乃尔大学，主修政治与哲学，获得柯尔苛特大学社会学与咨询硕士，以及康乃尔大学行政管理学博士，现任麻州大学领导与组织行为学教授。他辅导的大企业包括：AT&T、假日饭店、青年总裁协会、美国陆军、联合国教科文组织、IBM、美孚石油公司、苹果电脑、可口可乐、麦当劳、朗讯、惠普、戴尔电脑、百威啤酒、花旗银行、美国电话电报公司等诸多企业。这些企业大都接受过布兰查德博士的训练发展课程，采用了布兰查德博士所提供的方案，成果卓著，受人瞩目。

布兰查德博士所策划、拟定的“一分系列”更是商业、企业管理方面历久不衰、影响深远的畅销书。他与斯宾塞·约翰逊博士合著的《一分钟经理》了数百万册的销售纪录。“一分钟系列”有：《一分钟经理健身计划》、《一分钟最佳团队》、《一分钟领导》、《一分钟时间管理》、《一分钟经理实务》、《一分钟经理》、《一分钟推销》、《一分钟爸爸》、《一分钟妈妈》、《一分钟老师》、《一分钟自我》、《一分钟伦理管理》。