本书以中医的穴位疗法和200个穴位图示为中心，解说“疾病与症状的穴位疗法”。从标题选择想要治疗的疾病或症状，依据该部分提供的指压按摩法每日进行治疗，即可缓解病痛，是有效的家庭按摩治疗方法。

本书的后半部分的“200个指压穴位的详细图解”，能让读者更进一步详细了解穴位疗法，例如在哪个部位有什么穴位。对于想要利用穴位疗法有效改善疾病与症状的人，可以多加利用。

疾病与症状的穴位疗法
全身的疾病与症状
困倦、易疲劳
眩晕、起立性眩晕
——梅尼埃尔综合征
头部充血、虚冷
高血压症
低血压症
糖尿病
恶心、呕吐
宿醉、晕车
半身不遂（脑中风）
——半身不遂患者的关节运动
过瘦、过胖
——消除腹部脂肪的按摩
食欲不振
失眠
——如何摆脱睡意
头、脸的疾病与症状
眼睛疲劳
——伴随头重的场合
鼻塞、流鼻水
鼻蓄脓、慢性鼻炎
流鼻血
耳鸣
耳朵痛、外耳炎、中耳炎
眼、鼻、耳的疾病与症状
牙痛
牙龈痛
口腔炎、口角炎
喉咙痛、沙哑
齿、口、喉咙的疾病与症状
胸、呼吸系统的疾病与症状
颈、肩的疾病与症状
手、足、腰的疾病与症状
腹、消化系统的疾病与症状
肾脏、泌尿系统的疾病与症状
皮肤的疾病与症状
心的疾病与症状
幼儿的疾病与症状
男性的疾病与症状
女性的疾病与症状
200个指压穴位的详细图解
穴位小常识

全身的疾病与症状

失眠

【症状】不易入眠，即使睡着也会很快醒过来，或无法熟睡，等症状严重时，就是失眠。多半是以担心或焦躁、不安感等精神问题为原因所引起的。在此类情形下，不仅睡不着，也会经常伴随颈部或背部酸痛等的感觉。

【治疗重点】使全身自然放松为重点。因此，仔细按摩颈部的天柱，从背部的隔俞到肝俞、肾俞慢慢地指压，缓和酸痛或疼痛。对头部百会的指压，可改善国睡觉不足所产生的头昏现象。从胸部的鸠尾到腹部的关元各穴位加以指压，慢慢进行按摩也有效果。反复按摩脚底的涌泉，或脚底心踏在啤酒瓶上踩一踩也有效果。如果手脚虚冷而睡不着时，则加上手部的阳池、足部的三阴交等的指压即可。症状为慢性时，在各穴位进行灸治，更可提高疗效。

可缓和颈部酸痛与

疲劳而使心情轻松

【位置】位于颈部后发际的两条粗肌肉外侧凹陷处。

【治疗】治疗者，从患者背后用两手包住患者头部，以拇指指压穴位。由于如此，失眠症患者常见的颈部酸痛会缓和不少。同时，以本穴位为起点仔细按摩背部，更可缓和全身的酸痛和困倦。